相信女性朋友们都知道红糖水具有补血的效果，特别是在女性进入到月经期间，经常性的喝红糖水，就能够帮助自己缓解痛经，但是在喝红糖水的时候必须要了解正确的服用时间，如果在错误的时间内服用，也没有办法达到显著的效果。
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喝红糖水的时候可以在中午吃饭之前喝一杯，如果可以持续这样的一个方法喝一个星期所具有的效果非常明显，对于女性所出现的疼痛现象比较严重，可以在晚餐之前再喝一杯。如此能够有效缓解疼痛现象。
每个经期必会痛经的人群大多数是虚寒体质人群，在算着自己经期将至时，应当提前做好保健应对工作，这些工作包括提前喝红糖水，暖宫防痉挛，做好保暖工作，能够让子宫更平和顺利地排出经血，不至导致痛经。在经期过程中也应保持喝红糖水的习惯，以持续暖宫，保证痛经预防的效果。
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男性在外应酬多、工作压力大，严寒冬日，喝些红糖水，不仅能驱寒益气、养肝护脾，还能在工作疲劳时帮助恢复体力、缓解疲劳。
每天早晨9～11点是喝红糖的最佳时间段！
因为这个时间段是脾经运行时间，中医上讲妇科走脾经。
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使用方法：
古红糖要用85℃以上热水冲泡，保证红糖里的活性物质如二十八烷醇能够充分发挥活性，调理效果更好！
体寒者每日一次，体寒严重者可增加一次，建议选择四分之一续水喝法，即每次冲泡最好不要搅拌，让红糖自然的融化，每杯喝到四分之一时续水继续喝。
红糖水可以选择开水冲泡，也可以跟姜、红枣一起煮。市面上的红糖大多是赤砂糖，建议选择纯甘蔗熬制的，没有任何添加剂，最大程度保存红糖的营养成分。特力昆古法红糖，用心制造！
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