26岁的小李前段时间总感觉到上厕所的次数有点频繁，一开始以为是喝水喝多了导致的，但是不久之后，小李发现事情并没有那么简单。因此伴随而来的还有灼烧感，尿道也有明显的浑浊的分泌物，出于不安，小李才去医院做了检查。

谁知道拿到结果之后，小李一脸不知所措，医生告知这是患上前列腺炎了，并询问小李是不是还没有女朋友。看着医生，小李没有回应，之后在交流中才知道，小李从来没有谈过恋爱，但是从初中起就开始接触到一些有颜色的“学习资料”，从此便沉迷于此。

要知道，经常看这样的“学习资料”，前列腺会出现肿胀、充血的情况，人在这种情况下就会忍不住做“手艺活”，这虽然能一时缓解身体的需要，但是长期的反复充血，容易导致前列腺抵抗力下降，外界的细菌和病毒就容易进入，进而会引起前列腺炎的发生。

前列腺有炎症，身体会有3个异常，多留意
1、尿频、尿急
尿频、尿急有时候并不是喝水喝多了引起的，而有可能是患上前列腺炎，使得周围的组织感染，泌尿系统出现异常，不能正常代谢引起的，若不及时处理，严重时还有可能会有尿血的情况。

2、浑浊的分泌物
尿道出现分泌物，也叫做前列腺液，正常情况下是白色的，但是如果变成了浑浊的，就要当心了，这可能是前列腺出现问题了，由于炎症出现，细菌和病毒会不断地“困扰”前列腺，进而会导致分泌异常。
3、有灼烧感
上厕所有明显的灼烧感，此时不要以为是上火引起的尿痛，也有可能是细菌在排尿的过程中，从前列腺部位冲刷到了尿道内部，在尿道内部进行积聚，破坏尿道的正常结构引起的疼痛。


不想前列腺出现问题，做好2件事，前列腺会越来越好
1、调整饮食
都说“民以食为天”，饮食习惯的调整对于缓解前列腺炎有不可忽视的作用，若是患上前列腺炎之后，还经常吃辛辣刺激的食物，就会刺激到前列腺，导致自身的免疫力下降，进而影响到消炎抑菌的作用。因此生活中少吃辛辣食物，多补充尿囊素、多糖、氨基酸、维生素、甾醇等营养物质，可以促进血液循环的同时，保证前列腺正常代谢，还能提升小蝌蚪的活性，增强前列腺抵抗力，减少细菌和病毒感染的风险。

2、少久坐，多运动
平时少久坐，久坐会使得前列腺被挤压，进而会导致前列腺代谢出现问题，血液无法正常循环，降低身体抵抗力。建议平时可以少久坐，多运动，运动方式可以是深蹲这种比较针对性的锻炼，可以加速前列腺循环，加速代谢。