现代人的压力越来越大，晚上睡不着，饮食不规律，疲于奔命。当下中国的节奏就是这样的，我国高速发展，传递到个人，压力自然不会小，但是节奏过快，势必也会引起一系列的身心健康问题。
在传统环境学中，有一些可以调节压力，让心情放松的方法，下面我们就一起来学习吧。
01 家里养花卉绿植
花卉绿植非常适合在家中摆放，它能净化空气，让人拥有愉悦的心情。
不过要注意，种类不要太多，不超过五种，摆放少量即可，不要过多。花卉绿植过多，会让室内阴湿之气过重，不利家居环境，而且绿植过多，会引来蚊虫。
02 保持室内空气通畅
家里一定要保持空气通畅，若通风不好，就会导致空气污浊，那么就会影响家人的身心健康。当然在家居环境中，如果空气不畅，也容易滋生阴煞之气，这些气场围绕着你，你的运shi就会越来越差。
03 简单温馨的装饰品
实际上，繁琐复杂的装饰或摆设风格，对家居环境有一定负面影响，每一个映入眼帘的事物，都会占据我们的大脑，让我们思绪负担过重。
而简约温馨的风格，更能让人心情舒畅。所以，家居装修也好，摆设也好，我们尽量追求简单、大方、温馨、干脆利落的风格为佳。
04 墙纸也要简单温馨
很多家庭会在房间贴墙纸，主要是想避免墙壁过于单调，而让人感到乏味。但要注意，墙纸不要过于花哨，色调也不要过于阴沉，这些都会让人心神不宁、心情压抑，影响身心健康。
墙纸建议选择简洁、柔和、温馨的风格为宜，原则就是让人感到明亮、活泼、舒服。
05 保持室内有生机
家居环境非常讲究“藏风聚气”，而且这个“气”要的是“生气”，室内有了“生气”，人的精神状态和身体状态也会好。
“生气”从何而来呢？除了上面提到的几点之外，室内不能空荡荡的，否则就会死气沉沉，没有生气，没有生机。
所以，对于单身人士，或者是人口少住大房子的家庭来说，建议可以养一些小动物，比如猫、狗、鱼、鸟等等。
这些小动物都是很有生命力的，可以让室内的生气多起来，同时你还能照顾它们，与它们为伴，这样你也不会感到孤独，工作中的压力也可以得到很好的缓解。
信-【水沐易学】
让一亿中国家庭学上正统易学！
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