【本文节选自《现象式学习》，作者: 科丝婷·罗卡，出版社: 中信出版集团，经出版社授权在网易新闻平台发布，欢迎关注，禁止随意转载。】
要想成长为具有独立生存能力的公民，学生就必须掌握诸如处理好日常生活的琐事和照顾好自己这样的重要技能。此外，学校还应支持学生的生态文明型和可持续的生活方式。每个学生的最终目标都是学习技能和养成好习惯，这些技能和习惯不仅可以促进学生个人发展，也可以成为助力他人日常生活的福祉。了解一个人的行为对社会和他人有怎样的更广泛的影响也是很重要的。
由于许多弱势家庭缺乏必要的文化素养，因此，并不是所有的家庭都能帮助他们的孩子掌握这些基本技能。在芬兰，我们认为教育体系应该在帮助每个孩子掌握独立生活的基本技能方面起作用，从而帮助年轻人进一步实现平等。儿童早期教育固然起着关键作用，但是其实对这些技能的学习应该贯穿人的一生。基本的社会技能既包括时间管理、消费意识和数字时代的自我约束技能，以及培养那些能够促进福祉和健康的习惯，还包括诸如如何促进日常安全、在危险情况下怎样采取行动和保护个人隐私等。
主题1：管理日常生活
学生在管理个人时间的能力上存在很大的差异。在芬兰，人们认为孩子们不应该只是按照成年人告诉他们的那样去做。相反地，在约束自己的行为这个层面上，孩子们应该学会如何主宰自己的生活。
时间管理
时间管理不仅仅是有关知道当下时间的能力。作为一项更广泛的技能，它还包括决定如何利用时间，以及培养自己的适应性和遇事沉着冷静的能力。在未来，当工作的性质变得越来越灵活，越来越不受时间和空间的限制时，能够管理自己的时间并灵活安排自己的工作将是一项重要的技能。
在时间管理方面，儿童比学生需要更多的帮助。然而，在青春期的“头脑风暴”中，许多年轻人可能会失去他们的一部分自律能力。特别是来自贫困家庭的学生在这方面可能更加需要额外的帮助。
学校应引导学生通过有效的时间规划来安排自己的日常生活。学生可以在学校通过使用各种工具（如时间表和在线日历）来培养自己时间管理的能力，也可以通过观察我们日常生活中重复的活动和通常的做法，并考察不同活动需要多少时间和精力来实现这一点。时间管理在认真思考一个人的学习过程时，也表现得很重要，如单个任务需要多长时间，应该为学习预留多少时间。 我们的目标是让学生尽早掌握管理时间的技能，以便培养他们的独立性，并逐步减少他对外界支持的需求。
消费意识
世界各地越来越多的公民依赖贷款，特别是使用信用卡和高利率的短期贷款。对于生活在消费社会的年轻人来说，这种只顾眼前的想法是很有问题的。当年轻人只想模仿富人和名人的生活方式而不注重提高自身的受教育水平和知识结构时，他们可能会陷入麻烦之中。我们需要教导年轻人：通往成功的道路，很少有捷径可走。在芬兰，很少有超级富豪，我们大多数人都需要通过努力工作来保障日常的生活并维持那种不那么光彩耀人，但还算令人满意的生活方式。
对学生进行消费者技能教育的目的是帮助他们了解自身的消费习惯以及认识到这些习惯将对更广泛的社区所产生的影响。此外，我们需要帮助学生发展个人理财技能。学校应该鼓度消费、提倡分享和节俭，旨在让学生养成理性消费的习惯。
为了防止气候变化及其带来的严重后果，我们需要理解生态型可持续生活方式的含义，并学会批判地看待广告。了解数字监控系统是如何工作的、社交媒体是如何主导我们的行为的以及广告是如何被用来影响消费行为的，这些都是消费者技能的重要组成部分。这些技能也与常规思维、推理技能以及多元识读能力有关。
我们的学生要明白社交媒体营销的规则不同于传统广告。应该依据学生的个人经验来讨论广告的作用，这可能与我们所知的传统广告有所不同。例如，公众人物经常被用于品牌推广，他们的生活方式也在社交媒体上被理想化地公开。这种间接营销是我们这个时代典型的营销方式之一。年轻人基于不断发展的身份认同需要以及他们崇拜榜样和偶像的心理习惯，使他们成了形式多样的植入式广告的目标群体。在当今社会，这种以“操纵”年轻人为目的的植入式广告尤为普遍。年轻人需要意识到这种“操纵”的存在，因为他们很容易被引诱去消费很多超出实际需要的事物。
数字时代的自我约束技能
如果我们想让学生成长为一个有责任感的人，就需要让他们通过训练达到约束自己行为的目的。这适用于吃零食、使用手机、听音乐以及与同龄人探讨问题等。我们不希望学生只是知道如何安静地坐着，而是希望他们在没有成年人监督的情况下也能够管理好自己的学习。没有系统的教育，人们不会自动成长为积极、负责任的社会公民。这种教育必须尽早开始。因为，众所周知，如果学生在青春期之前还没有做好自我约束的准备，也没有达成共同的行为规范，青春期将会是最具挑战性的年龄段。
在很多情况下，老师和家长只能看到两种选择：要么禁止青少年使用移动设备，要么任由他们无节制地使用。而第三种解决方案是教会孩子如何从早期开始就控制自己对这类设备的使用欲望。许多年轻人都已意识到过度使用手机所带来的社会问题。
“在学校之外，许多学生（甚至是低年级的学生）已经在日常生活中发展了协同约束技能。例如，我的女儿和她的朋友都遵循着这样一个约定：在用餐时不许使用移动设备。在汉堡店，他们都把手机调成静音模式放在桌子上。第一个碰自己手机的人必须为所有人买单！师生可以集思广益，讨论各种不同的控制手机使用的方法。全班可以一起写下他们制定出来的规则，并将这些规则贴在一个抬头可见的地方。在未来的学习生活中，学生必须约束自己的行为。芬兰的课程标准也要求学生在很小的时候就学习这项技能。谁也不会想要聘用那些还要被教导如何约束自己行为的员工。”
青少年经常拿着手机睡觉，临睡前的最后一件事就是和同龄人互发信息。手机也能在半夜把他们叫醒。有的年轻人有一种近乎强迫性的冲动，需要时不时地查看手机上的信息。研究表明，电子媒体的使用与青少年的睡眠质量和时长有关。频繁使用电子设备会降低睡眠质量、推迟就寝时间和减少睡眠时间。频繁使用社交媒体已经被证实与影响心理健康和导致心理疾病有关。但仍不清楚的是，对数码世界的何种程度的参与是有害的或是有所裨益的，儿童和青少年花在电子设备上的合适时长是多少。
基于以上原因，学校支持学生发展信息与通信技术技能，以便电子媒体的使用在年轻人的生活中起到具有建设性和积极的作用，这一点是非常重要的。目前，我们正在芬兰研究院的支持下针对这一问题开展新的研究。这项研究的重点是电子设备的日常使用以及互联网的不同使用方式是如何影响年轻人的睡眠和健康的。
移动设备应被视为一种附加的资源，而不是什么洪水猛兽或是需要时刻依赖的东西。对于今天的学生来说，电子产品的使用与自我约束应该是一门不可或缺的课程。其中重要的是让学生找到有用的、有意义的和恰当的方式来使用信息技术，让信息技术不仅能支持他们的学习，同时有助于管理他们的日常生活。
主题2：成为社会的一员
运转良好的社会需要有能力对自身经济和健康负责任的公民。在许多国家，国家债务和医疗费用呈爆炸式增长。维护民主和稳定对子孙后代来说非常重要，学生也应该尽早学习并掌握这些技能。
促进福祉与健康
芬兰学校的主要目标之一是促进和改善学校里每一位成员的福祉与健康。其目标是承认个体对其自身福利、整个社会的集体福利以及他人健康的影响，从而发现可能促进或阻碍个人幸福的因素，这一点是极其重要的。已有迹象表明，过度使用电子产品可能会导致颈部疼痛、头痛或其他生理问题。因此，人们必须在使用移动设备、电脑和从事其他活动之间达到平衡。在未来，我们需要开发出不会对颈部和背部造成负担的脑力工作的实践方法。缺乏运动可能会对身体造成伤害。因此，我们也应避免让学生久坐，并提出新的解决方案，让学生动起来。目前，芬兰正在开展几个全国性的项目，这些项目旨在促进校内外体育活动的开展。
在芬兰，学生每上完45 分钟的课都有15 分钟的课间休息时间，在这段时间里，孩子们被鼓励去校园的户外空间玩耍。在学前教育阶段，幼儿通常每天都要在户外待上几个小时。如果气温低于零下15℃，孩子们就不必去户外活动。当然，活动前必须准备好与天气状况相宜的衣服。没有合适的着装，谁也不会在大冬天被丢到户外去玩耍。由于项目类学习可能需要更长的时间，一些学校已经实行90 分钟课时加30 分钟的课间休息制度。
现代神经科学表明，身体的灵活性有利于促进大脑的血液循环。它不仅能促进生理健康的发展，还能发展认知能力。此外，当孩子们接触到户外的尘土并学习如何适应不同的天气时，他们的免疫系统也会随之增强。儿童早期的普通流感感染往往预示着成年后更佳的健康状况。随着年龄的增长，学生逐渐能找寻到与幸福和健康相关的信息，并对其进行批判性的评估，这是促进健康和幸福不可或缺的一部分。特别是现在，互联网上充满了各种各样的信息，能够辨别和区分哪些是基于证据的信息、哪些是广告以及哪些是个人看法，是很重要的能力。思维技巧和多元识读能力也有助于区分与辨别此类信息。
在讨论幸福和健康时，要重点强调身体机能、社会机能和心理机能是如何被紧密地联系在一起的。例如，吃饭是一种社交活动，而不仅仅是为了填饱肚子。在芬兰，所有孩子都在上学日享有免费的学校午餐。尽管午餐时间有时会很忙碌，但老师也尽量抽出时间和精力来教孩子们基本的餐桌礼仪以及用可持续的方式回收废物的知识。
目前在芬兰，社会压力和风气日益推动着健康生活习惯的普及和推广。吸烟和饮酒在年轻人中呈不断减少的趋势，特别是在受过良好教育的人群当中。素食主义甚至纯素食（即不吃肉，不吃奶制品） 的生活方式在城市年轻人中越来越受欢迎，这主要是出于保护环境和避免动物遭受痛苦的意愿。如果孩子对某些食物过敏或者需要特殊饮食，家长可以通知学校。大学校园的自助餐厅都会提供健康的膳食，并考虑到人们特定的膳食需求。
健康教育可以被整合到许多科目的课程当中，比如生物、化学、体育等。在芬兰，体育是必修课。此外，家政课也是一门必修课。在家政课上，每个学生都要学习如何烹饪和准备健康的食物。
主题3：日常安全
芬兰学校普遍重视学生对日常安全知识的学习。例如，交通规则、消防安全和互联网安全都属于必须学习的内容。孩子们也要学会解读各种交通标识和警告标志。
日常安全和危险状态下的应对措施
进行安全教育和教授自我保护技能是为了让学生知道如何预防危险的发生，以及在危险的情况下如何采取适当的行动。在芬兰，几乎所有的孩子都会游泳，或者至少在体育课上学习过游泳。当然，芬兰公民的另一项重要技能也包括清楚如何避免自己被冻伤。
经过多年的发展，芬兰社会变得比以前更加安全。它在不同的全球排名中被列为世界上最安全的国家之一（在有些排名中甚至是最安全的）。法律禁止公民在公共场所携带任何武器。在芬兰的乡村地区，捕猎是很流行的活动，在城市里也有射击俱乐部。然而，只有犯罪分子才会在日常生活中携带枪支。21世纪初，芬兰也发生过一些严重的校园枪击案。在那之后，枪支管制变得比以前更加严格。在芬兰，我们认为暴力只会助长更多的暴力。我们不相信枪支会给社会带来任何的安全感，相反地，携带枪支只会破坏人们对他人的信任。
霸凌是暴力的一种形式。我们认为防止校园霸凌的最好方式是在学校营造一种安全和信任的氛围。那些诉诸校园枪击等绝望行为的人往往有着被霸凌的经历。没有一个社会是完全没有暴力的，但是在我们的社会中，特别是在年轻人当中，暴力行为发生的数量在过去几十年里持续减少，而且这似乎是一种长期趋势。芬兰也有相应地预防和处理校园霸凌的干预措施，比如由克里斯蒂纳·昆普莱宁教授开发的KiVa 项目。
安全感在学校的日常安全中具有至关重要的作用。教师和学生应该在学校里讨论影响安全感的因素。安全指的不仅是一种身体状态，也是一种精神状态。应该给学生机会，让他们在模拟的危险状态下演习如何采取适当的应对措施，以促进自身和社区的安全（例如在交通、学校和家庭安全方面）。芬兰的每一所学校都有安全和救援计划，并不时地对学生进行疏散演习。
个人隐私
个人隐私保护的主题包括身体边界、不可侵犯性、碰触、暴力和霸凌。这些问题都应该被列入学校讨论的范围。在芬兰，2018 年的“我也是”运动日益提高了人们对性骚扰及其预防的意识，因此，芬兰甚至解雇了一些老师。法律绝对禁止老师欺负或骚扰学生。几年前，甚至禁止老师命令某个学生离开教室到走廊里去（即进入所谓的“惩罚箱”）。
毫无疑问，保护个人隐私已成为当今世界不可或缺的一部分。学校应指导学生了解如何创建个人边界（在线和离线）并保护他们的隐私。为了防止个人隐私被侵犯，也必须考虑到会威胁个人隐私的各种因素。例如，孩子们应学习如何防范电脑病毒，以及如何调整自己社交媒体账号的安全设置。由于一些公司滥用社交媒体上的个人信息，个人隐私问题变得越来越重要，比如2018 年的剑桥分析公司事件，显示了涉及个人隐私问题有多么复杂和深不可测。
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