重度抑郁症的躯体表现症状有哪些？随着人们对抑郁症认知程度的提高，大家应该都清楚，抑郁症是一种危害非常大的疾病，对患者的身心健康都是有害的。严重的病人甚至可能会产生厌世和自杀的想法。所以提醒大家，需要多了解抑郁症。下面东莞医圣堂中医院为大家讲解重度抑郁症的躯体表现症状有哪些。

抑郁症自杀率居高不下的背后，出现这些症状要警惕

一、持续两周或两周以上情绪不好，闷闷不乐；

二、过去积极乐观，突然开始出现“活着没意思”“未来没希望”的言语；

三、做事消极，甚至连吃饭都觉得是浪费时间；

四、过去懒散，但突然把周围收拾得井井有条，像在“尽好最后的责任”；

五、对周围人有类似遗嘱式的提醒，比如说“以后我不在了，你要……”。

关于抑郁症的危害，东莞医圣堂中医院解释：如果你是学生，这会影响到你的学业，如果你是职员，这会影响到你的事业，如果你已成家，这会影响到你的家庭。

而抑郁症如果不及时治疗，发展成重度抑郁症，是会自杀的。

我们知道抑郁的感受。那种不快乐和没活力无法为外人言说，是隔岸观火的人不能体会的。

但东莞医圣堂中医院想告诉大家，这个世界中有力量在守护你，有人在陪伴你。你并不孤单。

是什么原因导致了抑郁症？

导致抑郁症因素有很多，遗传、大脑病变、生活压力、躯体疾病。有很多因素诱发抑郁症，不要靠想当然自己给自己“诊断”、“对症”下药，请寻求专业的帮助。

1、遗传因素：在抑郁症患者的调查中发现大约有超过40％的患者有遗传倾向，如果一个人的一级亲属（父母、子女以及兄弟姐妹）中有重症抑郁症患者，他会比没有患抑郁症亲属的人群提高1.5-3%的患病率。因此，抑郁症有遗传几率需要及时治疗。

2、体内生化系统（例如激素、神经递质等）的不平衡——即生化分子的过量或过少分泌也会引发抑郁症。导致这种不平衡的原因有可能是因为这些分子或者分子受体的基因异常引起的，也可能是外界原因（例如药物，极度紊乱的作息，长期的精神压力等）所引发。

3、抑郁症的发生也和大脑的器质性和功能性变化有关。例如和记忆相关的海马体的神经元和胶质细胞减少，负责控制高级认知的前额叶区域神经元体积减小，脑区之间的功能性链接减弱等，都有关联。

4、抑郁症作为一种精神类疾病，同样和社会环境、人格心理等因素密切相关。重大的生活事件，如亲人去世或失恋等情况，可以作为导致抑郁障碍的直接因素。儿童期的不良经历，往往会构成成年期发生抑郁障碍的重要危险因素。成长关键期的经历也对成年后的抑郁障碍或者抑郁症发作有着重要影响。

抑郁症不是洪水猛兽，很多人形容抑郁症为“感冒”，现在的治疗方案能很好的缓解症状，很多患者能得到很好的恢复。所以，抑郁症要重视，但不要害怕！

感觉自己是抑郁症，该如何调节？

1.在需要的时候寻求帮助，不要自己默默承受。

2.抑郁症并不是懦弱的表现，也无需感到羞耻。

3.将大事分割成小块，一次只做一件。

4.多参加有益的活动。

5.抑郁时，要关注自己的思维和观念。

6.记下你的观念，以便更好地澄清它。

7.努力识别那些典型的抑郁观念，特别要注意你评价自己、标识自己的方式。你要提防内部折磨者，因为它只能使你深陷，而不能帮助你摆脱抑郁。

8.注意找出你抑郁的主题(例如，寻求赞同、羞耻、不幸福的人际关系、不现实的理想、完美主义)，找到后向它们提出挑战。

9.使用理性/同情性思维方式挑战自己的观念，你越是同情自己，放弃认为自己很糟糕，没价值等观念，你越可能从病症中恢复。

10.挑战消极观念，建立新的行为模式。对挫折与失败做好充分的心理准备。

以上就是对于的相关介绍，您是否有了一定的认识和理解了呢，当发现自己有抑郁症倾向时，一定要及时的到医院进行检查，避免错过治疗的最佳时机，造成危害。