导语：
在平时可以经常看到拥有白头发的人，一个老年人头发变白以后基本不需引起注意，这是一种正常的衰老信号。不过一个年轻人头发变白以后，那么则需引起注意，因为这不是衰老而带来的，可能是身体当中缺乏了某种维生素或营养物质，导致头发头皮得不到黑色素的供应，从而出现的白发。
不得不说，一个年轻人有了白发，以后的确会影响一个人的正常生活。不仅会令人看起来非常奇怪，而且还会对个人形象有着很大的影响。很多人有了白头发以后，为了能够让头发变黑，通常都会用染发的方式来染回黑色，不过医生并不建议大家采取这种方式来将头发变黑，这样会对头发的伤害更大。
首先普及一下染头发会对身体带来哪些危害？
患癌风险提高
染头发时所用到的染膏当中还有诸多物质，特别是一种非常重要的物质叫苯二胺，这种物质是软膏当中最重要的成分，同样也是一种国际方面公认的致癌物。所以说如果长期染发的话，那么就会因为这种物质导致人体患癌的风险大大提高。
刺激头皮、伤害头发
大家都知道，在染发的过程中有一种非常刺鼻的味道，然而这种味道就是通过染发膏里的成分发出来的。同时在染发膏当中还有大量的氨水、香精、漂白剂、氧化氧。
如果这些刺激性非常大的物质长期接触头发以及头皮的话，那么就会给头皮以及头发带来非常大的刺激，达到双重伤害，一个经常染头发的人，患毛囊炎的几率也会大大提高。
患白血病的几率提高
“对苯二胺”也是一种染发膏当中的主要成分，这种成分对染头发有着非常大的作用，不过“对苯二胺”接触到人体以后会有损身体当中的造血干细胞，通过长时间的破坏造血干细胞，就会导致患白血病的几率大大提高。
有白头发最好不要染，常吃这几样食物，或可以帮助你改善白发！
1.猴头菇
大家都知道猴头菇可以养胃，不过猴头菇对于人体的功效可并不仅仅只有这些。特别是用猴头菇与山药一同食用的时候，会给身体带来非常多的营养价值。
通过食用猴头菇可以达到促进消化的效果，还能够加速人体的血液循环能力，帮助身体调节三高问题，降低胆固醇。还能给头发提供相应的营养，帮助人体持续分泌黑色素，可以改善一个人的白头发问题。
2.黑米
黑米当中所携带的营养元素，比我们平时所见到的大米高出几倍有余。而且黑米吃起来会比大米有着更好的口感，通过吃黑米可以养护皮肤、帮助减肥、促进人体分泌黑色素。
建议有白头发的人可以在平时每天吃一碗黑米，通过黑米帮助人体分泌更多黑色素来缓解白头发。不过消化不好的人最好还是要少吃黑米，因为黑米是一种不容易被消化的食物，吃多了容易出现消化不良。
3.黑芝麻
黑芝麻养护头发的功效不言而喻，很多人出现白发以后都会通过吃黑芝麻来缓解。
然而黑芝麻除了可以养护头发以外，还可以滋补肾脏。所以说建议有了白头发的人，可以尝试一下每晚吃一勺黑芝麻来改善。
4.枸杞
枸杞是一种滋补食物，更是一种中药材。通过吃枸杞可以有效的缓解肾亏，同时也能够为人体提供诸多营养物质来达到养生、缓解白头发的好处。
结语：
年轻人有了白头发并不正常。发现自己有了白发以后应该要及时了解出现白发的原因，从而多吃一些对养护头发有益的食物，或可有效来改善白头发过多的问题。
同时也要记住，一定要做到少染头发，尽量避免用染头发的方式来缓解白发。
热门跟贴