作为一名大学生，生活方式那叫一个糟糕啊！资深游戏爱好者，通常游戏起来可以坐在椅子上四五个小时都不带挪地方的。
吃饭那就更不用说了，几乎顿顿都是外卖，外卖又都比较重口油腻，加上本人又比较喜欢吃辣，简直就是无辣不欢。
虽然我是偶尔锻炼，但是效果比较小，我也知道我的生活方式很不健康，但是一直也没有想着要去改。一直都这么过，感觉也没有什么大问题。
直到有一天，嗯...上厕所怎么感觉有点不适，不太舒服。但是自己也没有当回事，后来越来越严重，我心想这不行啊，赶紧上医院看一看吧。这下可好，成为有“痔”青年。
当然我也是积极寻求治疗啊，我可不想他跟着我一辈子啊，去了医院，医生也是给我做了详细的检查，结果还不是太坏，有点欣慰，也不用动手术。
就拿了药开始用药，改变生活习惯，没有多久，我的症状就好多了。分享一下我的改变，在此警醒各位!
首先，一定要改变自己的生活习惯。不可以长时间的坐着打游戏，不能久坐，这样很容易得痔疮的；坐一段时间之后就要站起来走动走动。
搭配着适当的运动，提高自己的身体免疫力，做一些臀部训练，也是为了更好的消除痔疮。
然后就是用药了，这个根据每个人的不同情况，医生会开不同的药物。我用的是润清痔疮凝胶，个人感觉还是比较好用的，差不多一周左右，症状基本就消失了。
我觉得这个特别好的地方就是独立包装，使用起来比较卫生，也有了解过其他的痔疮膏，涂抹起来不太方便。这个听医生说是纯中药提取的，所以很温和，不会刺激，然后凝胶又比较好吸收一点，很有利于恢复。用起来就是清清凉凉的，不会特别难受。
然后就是饮食了，一定要少吃辛辣刺激的，都会刺激你的皮肤，让痔疮更不容易好，一定是要管住嘴。
要多吃水果蔬菜富含膳食纤维的食物，例如玉米、胡萝卜、西蓝花等，肠胃不好也可以吃一点乳酸菌素片，帮助消化的，饮食上就是要清淡一些。
然后就是多喝水！多喝水！多喝水！很重要，说三遍，少喝饮料。
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