肝的功能相当于计算机的核心处理器，它将摄取的食物进行分解和吸收，然后将剩余的毒素分解排出体外。所以，它是体内最大的解毒排毒机构，肝功能越强，身体就越健康。很多人喜欢油炸油腻食物、腌制类烧烤、长期饮酒等导致肝毒积存，在饮食不佳的情况下，就会出现大量毒素堆积形成肝毒。肝脏毒性太深，头部4处就会出现明显异常，若有一例，及时检查肝脏 CT：

1、脸色暗黄、长斑

肝功能下降后会导致很多毒素不能正常分解，所以会在体内积存后游离到身体的各个部位。面部会出现暗黄现象，而且长出难看的黄褐斑，让人看起来丑陋不堪，严重影响个人形象。

2、爆痘痤疮

如果是因为肝脏的毒素积存，脸上会出现很多的不适，比如会爆痘、长粉刺等丑态，让人容颜尽失。但是肝毒不能分解排出后会从面部毛囊排出，从而导致痘痘或粉刺。

3、口臭

许多人的肠胃还没有什么问题，但还是会有难闻的口臭等。发生口臭的原因通常是因为肝毒积存后不能正常代谢，体内的毒素也会从消化道口腔中溢出，导致口臭、口臭等症状。

2、愤怒

肝毒素堆积之后，也会对个体的情绪产生很大影响，当肝毒积存过多时，不仅会导致肝损伤，还会导致肝气郁结，导致情绪不稳定，容易暴怒，而且容易加剧老化，使容颜衰老加速。

肝脏不佳，身体也会逐渐出现以下不适：

1、眼睛干涩，发痒发黄有血，眼屎多

2、白发多、头发油腻、掉发少

3、腹部隐痛、腹胀放屁多、消化不良

4、厌油，食欲减退，体重下降

5、手掌发红，脚跟发白，干裂，脱皮

6、失眠，口干舌燥，口臭牙龈出血

7、月经不调、情绪化、尿黄发臭

医生建议：在日常生活中养成这两种习惯，可以保护肝脏

1、多补充肝脏营养

对于本身肝脏不佳的人来说，日常饮食显得尤为重要，中医常说：“七分靠养，三分靠治”，说的就是这个道理，在日常生活中，我们可以多吃稀苷，稀苷这种营养物质只存在于我们生活中不常见的人参和蛹虫草中，它对提高人体免疫，养肝解毒、术后恢复的帮助作用很大，不仅能加快伤口愈合及体力营养恢复，同时可以促进肝细胞增殖，预防肝炎、肝硬化以及提高肝脏解毒排毒能力。坚持吃一个月稀苷可以改善因肝脏受损所导致的口干口苦口臭，面色泛黄，脱发掉发，不解油腻，容易出油等尴尬问题，还可增强人体免疫功能及抗癌作用，改善营养不良、亚健康状态、身体炎症及免疫力低下所引起的一系列健康问题。

2、适度运动为了你的肝脏健康，一定要做正常的作息，保证睡眠，适度运动。

3、要保持好心情，首先要保持心情舒畅，肝脏要保持好心情，才能拥有健康肝脏。提升你的情商，适度有效地缓解压力，发泄情绪，做到不抑郁、少生气、多舒畅。