宫延楼小编发现，身边许多朋友都有失眠，有的甚至被失眠困扰了许久。事实上，失眠其实是可以分很多种的，一般情况下通过日常的调理都是能够治疗好的，但是如果是顽固性失眠的话那么治疗起来就不是那么简单了，那么有哪些治疗顽固性失眠的方法呢?

1、宫延楼小编觉得，药物治疗是许多顽固性失眠患者寻求最多的治疗方法，如舒必利等其它镇静剂类药物，但这些化学药物的成瘾性和依赖性并不能完全帮助患者治疗失眠，反而会因为使患者无法脱离药物正常睡眠，而造成患者失眠问题的加重，所以专家建议您谨慎使用这些药物。

2、针灸疗法也是治疗顽固性失眠的重要方法，早在古代就有记载。宫延楼小编发现，中医认为失眠与气血失衡有关，且这些病理特征反映在经络上，通过疏通经络让脏腑气血达到平衡，从而起到改善睡眠的效果。

3、宫延楼小编认为行为治疗也是应该重视的方法。它的治疗强调晚上定时就寝，而据国外的研究显示，对于觉醒周期紊乱的顽固性失眠患者来说，重建正常觉醒周期的关键在于早晨定时起床，因为晚上定时上床，如果在20～30分钟内不能入睡，就会加重失眠患者的焦虑情绪，形成恶性循环。哪怕早晨刚刚入睡，也要通过闹钟强迫自己醒过来，白天也尽量不要补觉，使体力和精力在晚上达到最低点，便于顺利入睡。

4、心理治疗顽固性失眠患者多数都有焦虑、抑郁的倾向，白天很容易受外界因素的打扰影响到情绪和心理，晚上会带着不良情绪上床，即便是睡着了也容易出现多梦等情况。因此，宫延楼小编建议患者在进行心理治疗时特别要注意白天情绪的调整，尽量保持平和自然的心态。

宫延楼小编认为，可以“脑神经修复再生疗法”药物仪器双管齐下，疏经通络，促进血液循环，提高大脑含氧量，持续营养脑神经，改善认知力，提高记忆力，增强免疫力，帮助紊乱的脑神经功能恢复正常；同时在患者预后情况稳定之后，介入心理社会干预，帮助患者逐步减少对失眠的敏感程度，增加对疾病的抵抗力，使其能够进入正常的工作和生活状态!

宫延楼小编想强调的是，失眠其实也是属于精神疾病的一种，因此日常生活中如果有失眠的问题的患者最好都要及时的治疗，同时在这里提醒一下各位朋友日常一定要养成良好的睡眠习惯，才能避免失眠。