也许你也遇到过这样的尴尬：在拥挤的地铁上，刷着美食视频，突然肚子就情不自禁“咕咕叫”了起来；又或者是在安静的课堂上，大家都在聚精会神地看书，你明明刚刚吃过饭，肚子却不合时宜地叫了起来...

看着网友们分享的经历，隔着屏幕我都能感觉到尴尬。

大部分时候，在肚子咕咕叫时，我们都下意识以为是自己饿了。但是当自己明明不饿的时候，肚子却叫了起来，这又是怎么回事呢？

为什么肚子会一直叫？

肚子在不自觉的情况下，发出这种咕噜咕噜的声音，在医学上统称为肠鸣音。

看这字面意思，我们也能知道，这就是肠子在蠕动时所发出的声音。不管任何人，只要拿着听诊器在他的肚子上听，你都会听到很有规律的肠鸣音。

我们的肠鸣音，一般都是比较低弱与缓和的，所以耳朵很难听见。但有些时候，肠鸣音会变得很大，这个时候尴尬就产生了。

大多数情况下，你肚子之所以会咕咕叫，完全是因为饿了。当你胃里的食物变少气体变多时，强烈的收缩就会把空气挤到你的肠道中去，这个时候就产生了咕咕叫的声音。所以，如果你在饥饿的情况下，听到自己的肚子咕咕叫，完全不用担心，吃完饭后就会缓解的。

以下情况需要警惕！

①如果哪天你明明吃得很饱了，但肚子依然忍不住咕咕叫，这时候就要警惕消化不良的可能。

因为消化不良后，我们的肠胃会产生更多的气体，并且这些气体很难顺畅排出，这时候肠鸣音也会出现。

②在肠道菌群失衡后，产生的气体也会增多，这时肠道蠕动会加速并且力度也会加大，进而挤压气体。所以，这时候要警惕急性肠胃炎的可能。

③如果你的肠鸣音很明显，与此同时还出现了排便不畅甚至不排便、也无法正常排气，腹痛和腹胀等情况，就要警惕肠梗阻的可能。

④而你如果经常有肠鸣音，并且还出现了腹泻和腹痛等症状，就要警惕阿米巴痢疾、菌痢、误服泻药和胃肠道大出血等可能。

以上这些情况，除了消化不良可以通过多食用粗粮自行缓解外，其他都需要及时去医院诊治。

最后，提醒大家一句，日常生活中吃饭一定不要狼吞虎咽，不要吃得太饱或者太快；如果想要“放屁”，千万不要憋着，这不仅会加重肠鸣音，甚至会对我们的身体造成伤害。