1、隔夜饭——亚酸硝盐
2、经常熬夜——伤肝血
3、整天喝酒——损伤肝细胞
4、脾气暴躁——怒则伤肝
5、吃辛辣食物——肝火旺盛
6、常吃腌制食品——产生亚硝酸盐
一、肝不好的人,同样也有10个特征:
1、嘴里口苦咽干
2、眼睛干涩奇痒
3、肋下满胀坚硬
4、遇事顾虑重重
5、白发多而油腻
6、脾气暴躁放屁
7、夜里2点易惊醒#秋季健康不打烊#
8、放屁频繁,肚子胀
9、每天睡起掉大把头发
10、结节,增生类,多数肝气郁结
二、科主任的建议收藏好,养肝的三部曲:
1、遇事退一步海阔天空。
2、远离霉变和腌制食物。
3、多吃水果蔬菜,多喝水。
三、水中加入菊花,金银花,枸杞子,决明子,桂花、橘皮泡水喝,养肝顺手捏来。
2、枸杞+决明子——益肝双雄、明目之星。
3、桂花+橘皮——理气味道甘甜,人人爱喝。
远离坏习惯,护好自己的肝,也等于关怀家人。
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