芋头＋红糖，腰椎不突了，腰痛腿麻、坐骨痛赶跑了，超实用！
随着腰突患者数量的增加，许多人开始或多或少地了解腰间盘突出这种疾病。患有腰椎间盘突出症不仅会对患者的身体造成严重损害，还会影响患者的日常生活。在严重的情况下，患者将会瘫痪。那腰间盘突出的具体危害是什么，让我们仔细看看，希望更多人能够关注这种病症。
腰突的病因：
1、退行性改变
对于部分的中老年人来说，腰椎间盘突出形成的原因是由于椎间盘出现了退化的现象，髓核的含水量降低，纤维环出现脆化，软骨板逐渐变薄
2、弯腰负重
长时间使用腰部来进行劳作，长年累积下去的弯腰负重会给椎间盘造成持续性的负荷，就会导致腰椎的纤维环出现破裂，髓核突出纤维环外，压迫神经根。
3、久坐不动
很多上班人群工作一天下来基本上是“一动不动稳如山”，长时间下午，腰背部难免会出现肌肉酸痛、痉挛的情况，长时间下去就会导致腰椎受力不均形成腰椎间盘突出。
腰突的危害有哪些？
1、腰部持续疼痛不适
患者会感觉到腰部持续性的钝痛或针刺痛感，尤其是登山，上楼，提拉抬重物时尤其明显。不过患者可正常行走，生活一般情况下可以忍受。
2、膝腿部酸软无力，麻木僵硬
此症状常和疼痛伴发，同时下肢僵硬无力，肢体发冷发凉，同时可出现麻木不适感。尤其是阴天下雨时症状表现明显，严重者需卧床休息。一般情况下麻木呈间歇性，休息后缓解。
3、下肢放射性疼痛
此症状常在腰部疼痛减轻后出现，常表现为以腰部放射性疼痛持续至大腿后侧，小腿后侧及足背处的放射性麻木刺痛感，下肢感知功能下降肢体触觉失敏等。
如何改善腰突？
1、葛根炖排骨
准备：葛根二两，猪排骨两斤。
做法：把根洗干净以后去掉皮，切成片，再把猪排骨切成段，放到清水里焯一焯去腥。我再把这两种食材放到锅内加入。香料盐，鸡精炖上两个小时。看到排骨熟了，就可以收锅。
功效可以：益气养血，补充钙质。
小提示：当腰突发作的时候，若能配合一些中药外敷，可扶正机体，消除肿胀，祛风散寒。
材料：先准备芋头80克，精米120克，红糖50克。
做法：把芋头洗干净然后切小块，精米淘洗干净，同时放进锅里煮，煮开后，放进红糖，煮到芋头软烂就可以出锅了。
功效：这个粥能补气补血，温养身体。芋头+红糖，腰椎不突了，腰痛腿麻、坐骨痛赶跑了，超实用！
中医讲究“标本兼顾”，光靠食疗治标不治本，还需要药物进行更深程度的治疗：
这个膏药用了之后差不多一周就有好转，没有味道，还是纯本草提取的。它能活血通络，不刺激。贴上去会持续发热，透气性也不错，效果也很不错。
贴上去凉凉的，贴一会儿会发热，可以缓解疼痛，就是膏药味道会比较大，我个人感觉效果还是不错的。
这个药膏需要外部加热，然后再使用，一贴可以多次加热使用，但是加热完不要立马贴，非常容易烫伤，哺乳期不可以使用，持续时间很短，止痛效果也不明显，慎入。
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