近日，美国路易斯安那州一名105岁的老奶奶近日在一场运动会上创下世界纪录，她以1分02秒95的成绩拿下这场百米赛跑。报道称，她也是首位105+年龄组的运动员。

“年纪越大，你就越要有激情……保持活力是我最重要的激情之一。”今年105岁的老人霍金斯在接受采访时这样说道。

美国国家老年运动协会表示这位老奶奶曾是一名教育工作者。在2017年时曾以39秒跑完100米，刷新100-104岁年龄组纪录。

钟南山院士的成就众所周知，但他热爱运动，每天坚持锻炼，同样是闻名遐迩。钟老表示“要把身体锻炼看作与吃饭、睡眠、工作一样，成为生活中不可或缺的重要组成部分”，“坚持运动，一般在30或40岁，锻炼与不锻炼，感觉没那么明显，但当你50或60岁时，你会感觉不一样。钟老鼓励大家一定要坚持体育运动。

在此借用钟南山爷爷总结出三大长寿秘诀: 锻炼＋心态＋饮食