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开门七件事：“茶米油盐酱醋茶”，茶也算的上中国的国饮。

据资料显示，中国是茶的发源地，在全世界范围里，约有30亿人喜欢饮茶。差不多每五个人里，就有两个人爱喝茶。不知，你是否是这其中之一。

茶叶的好处多多，但喝茶也有很多误区。

小孩子喝茶不利于健康

市面上流传说喝茶会影响小孩子的健康，但查阅资料后，不曾发现有任何研究证明，小孩子喝茶不利于健康。

倒是有说可乐、甜饮料不利于健康，会导致骨质疏松、缺钙、贫血、多动症、学习障碍等问题。

而茶叶里面只有咖啡因不适合未成年人，其它的“钾、镁、维生素C”等都有好处。如果把茶泡的淡一点，中小学生喝一点也是完全无害的。

女性不适合多喝茶

一般来说，喝茶不讲究时间，但女性在月经、哺乳期间还是少喝为妙。

市面上流传说茶中含有大量涩味的单宁物质，会与铁结合，降低身体对铁的吸收率，这样容易发生贫血。

但一杯茶中的单宁含量有限，只有在茶很浓，喝的很多的时候才会成立，泡茶是放的茶越多，茶水里面的单宁越多。

日常所喝的淡茶，7克茶叶就能泡一杯，而且还要冲泡很多次，茶水里面并没有那么多单宁。

如果还是介意这些，特殊期间还是不喝为妙，毕竟喝茶不能成为你的心理负担。

吃肉不适合喝茶

有人说吃肉以后不能立即喝茶，肉里面的蛋白质和铁吸收会受到单宁的影响。

这句话还是有一定的误区，首先，猪牛羊等红肉里面的血红素吸收根本不受单宁的影响，而肉里面的蛋白质含量丰富，一点单宁根本不可能造成蛋白质营养不良。

再者，西藏、内蒙古等少数民族都喜欢吃肉时喝砖茶，因为喝茶既可以帮助消化，解油腻，又能补充部分维生素，也并没有因此造成贫血和蛋白质营养不良等问题。

饭前不适合喝茶

饭前不能喝茶的道理，说是咖啡因对胃有刺激作用，容易引起胃酸过多。

不排除咖啡因对胃有刺激这一说法，对于有胃病、胃溃疡这类人群，餐前的确不建议喝茶。

正常人在餐前30分钟喝茶水，有利于消化液的分泌，对肠胃有好处。而且还能够很有效的缓解饥饿感，降低一餐中的食量，对预防肥胖是很有帮助的。

以上就是今天讲的喝茶误区了，你还有什么关于喝茶误区的说法，欢迎下方留言讨论！