小张家孩子小时候非常可爱，简直是可以说是人见人爱，可是孩子却经常张着嘴睡觉，时间一久，孩子的上切牙突出，嘴唇也变厚了，后来听邻居大妈说孩子张嘴睡觉会变丑，当晚便拿胶带粘住孩子的嘴，为了不再让孩子养成口呼吸的习惯，当妈的可谓是操碎了心。

我们俗话说的口呼吸会让人变丑，其实就是口呼吸导致的“腺样体面容”，这种面容除了影响颜值外，更值得我们注意的是孩子张口呼吸是儿童睡眠障碍的体现。

不只是孩子，长期口呼吸也会对成年人也会产生一定影响，如：

1.牙弓发生改变影响咀嚼功能

2.咽喉失水干燥，容易得气管炎

3.晨起头痛，影响生活

4.睡觉打鼾，影响睡眠质量

5.口鼻环境改变，诱发口腔与呼吸道疾病

人为何会张口呼吸呢？

口呼吸是一种异常的呼吸状态，可分为阻塞性呼吸与习惯性呼吸。

阻塞性张口呼吸：是由原发疾病导致的口咽以上呼吸道阻塞，如腺样体肥大或扁桃体肥大。

习惯性张口呼吸：鼻子不堵塞，但是习惯性开口呼吸。一般是因为疾病导致的，即使疾病已经根治，但是长期的口呼吸改变了自己的肌肉肌群，形成肌肉记忆，导致张口呼吸成为常态。

切记不要盲目购买矫正器具，也不要盲目焦虑，及时寻医，使用正确科学的方式矫正。在矫正的同时，可以使用锤医堂锤肌松筋疗法，进一步的辅助，锤肌松筋疗法可作用于面部肌肉与骨骼，帮助矫正与面部的塑形。