人体内血脂水平过高，长期处于一个高水平状态，会诱发动脉粥样硬化，也会引发心脑血管各方面的疾病。
高血脂又被称为高脂血症，分为原发性和继发性，这些都和遗传因素有一定的关系，多发生于代谢性紊乱，甲状腺功能低下，肝肾疾病等等多种因素。
01案例分析
山东的张先生今年47岁了，这个年龄段正是壮年的时候，万万没想到，晚上洗澡的时候感觉喘不过气来，想要打开窗户透气，突然眼前一黑晕倒在地上。他的妻子听见声音之后，立马让人敲开门，发现丈夫晕倒在地，赶紧拨打120，抢救一番过后，姓名虽然保住了，却患上了偏瘫。
这时候很多人都有疑问，年纪轻轻的为什么出现这种状况？洗澡晕倒也会造成生命危险吗？张先生出现这种状况，由于体内高血脂导致脑部血管破裂，出现了一些脑出血，情况不是很严重，有的人严重情况下发现比较晚可能就会失去自己的生命。
张先生之前早就知道自己的高血脂症状，当时医生告诉他一定要少吃一些重口味油腻的食物，一些工作的原因因素，经常喝酒，就把医生的话自动忽略。
这次意外晕倒之后，张先生把医生的话都听进去了，再也不吃一些油腻的食物，妻子常常给他添加一些粗粮，妻子很爱吃红薯，家里每一顿饭都有红薯，就这样过了一段时间之后，医生发现张先生的血脂还是有一些升高的状态。
这时候张先生和他妻子都非常的好奇，为什么好好调养严格控制饮食，还出现了血脂升高的状态呢？
医生仔细问一问他平时吃什么？和饮食习惯有很大的关系，医生告诉张先生和他妻子就是红薯吃出的问题，红薯热量非常高，高血脂人士不适合吃红薯。
02血脂高的人要注意：这种粗粮其实容易升高血脂，千万别记错了
红薯是大家常见的一种粗粮，有丰富的膳食纤维，日常生活中多吃红薯可以促进肠胃蠕动，帮助体内消化吸收，红薯的饱腹感非常强，适当的吃一些红薯可以达到很好的减肥效果。
红薯是优质处理粗粮，不建议天天吃，红薯热量非常高一些，高血脂的人来说，吃红薯之后导致体内热量增加，甘油三酯水平升高，这样血脂水平不稳定，诱发心脑血管方面疾病，严重者当场晕倒或者猝死。
03身体出现这些异常警惕，脑梗找上门，及时去医院检查
第一：剧烈头疼
高血压的这类人群注意频繁出现的剧烈头疼，这个情况下要及早的去医院进行治疗，这有可能是血压没有控制好，突然升高导致轻微的，轻微的动脉瘤破裂也会出现偏瘫，呕吐头晕等等症状。
第二：眼前突然一黑
高血压高血脂的这类人群，平时出现眼前突然发挥过一段时间又恢复伴随着头晕疼痛或者视力模糊的现象，要及早检查，以防脑梗找上门。
脑血管出现一些痉挛或者血栓，血液流通受到阻碍，导致视网膜出现缺缺血缺氧的现象。
第三：四肢无力
脑梗发生是一件非常复杂和多样化的情况，最典型的是患者早上起床之后会出现嘴角歪斜或出现手脚麻木乏力，走路都无法保持平衡，要引起高度警惕，严重者可能直接出现脑梗现象。
04高血脂人群要多吃这三种食物，帮助稳定血脂
第一：洋葱
洋葱里面的二烯丙基二硫化物和氨基酸可以降血脂，洋葱当中含有前列腺素a这种成分可以降低血液浓度，增加冠状动脉血液流动来降低和预防血栓形成。
第二：西葫芦
日常生活中常见的一种瓜类就是西葫芦，价格非常便宜，而且这种蔬菜可以清热解毒，润肺止咳，预防糖尿病的生成，还可以养肝保护肾脏，增强肝肾功能，西葫芦当中有丰富的维生素，微量元素含有钾元素的含量也非常丰富，可以降血压，降血脂。
第三：菜花
这种蔬菜里面有丰富的膳食纤维，适合高血脂来吃才用爆炒方式，避免菜花中的营养成分流失，还有一种办法就是蒸熟了来吃，避免太油腻。
平时一定要少油腻多喝水，多一味酸
此处所指的酸可不是酸甜苦辣的酸，而是能够改善脑部疾病的枫烯鲨酸，枫烯鲨酸可以促进神经元的非特异性，防止神经元衰微，而且还具有延年益寿的作用。而且经常服用还可以改善阿尔茨海默症病、脑梗塞、失眠抑郁症等脑部疾病的作用，除此外可以维护保养人脑免受外界危害，提升神经中枢功效，通过促进身体血液的循环流动来提升身体的免疫力。
我国王性炎教授在中国特有树种元宝枫中发现了少量的神经酸，后经过先进科学技术，萃取提纯后获得含量达6%左右的神经酸，命名为枫烯鲨酸，弥补了世界上神经酸稀缺的空白。
枫烯鲨酸含有的神经酸能改善脑部疾病，促进神经元的非特异性，防止神经元衰微，而且还具有延年益寿的作用。而且经常服用还可以改善阿尔茨海默症病、脑梗塞、失眠抑郁症等脑部疾病的作用，除此外可以维护保养人脑免受外界危害，提升神经中枢功效，通过促进身体血液的循环流动来提升身体的免疫力。
这里说的酸，可不是酸味的酸，而是含有枫烯鲨酸类的营养物质，因为它内含的α–亚麻酸是被推荐用于心脑血管二级预防的一种营养物质，可降低总胆固醇，低密度和极低密度脂蛋白胆固醇，减少胆固醇在动脉壁上的沉积，能有效避免心脑血管系统疾病的发生，具有降低胆固醇水平，维护血管壁的完整性，增加血管弹性的作用，而且来源于天然提取，可谓高血脂患者的"福音"。
热门跟贴