应该如何避免出现血液粘稠这种情况呢？
最好的方法莫过于多喝水，它可以有效的稀释我们的血液，呵护我们的血管健康，但是我们要知道，一天当中喝水的时间它是有讲究的，一天当中有两个时间喝水，或许有助于预防血液的粘稠，呵护我们的血管健康。建议先点赞，多看几遍。

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一，早上起床以后，应及时的补充体内缺失的水分，喝一杯温热的水，它能够稀释粘稠的血液。
二，睡觉之前一小时之内，在睡前及时的帮助我们身体补充水分，对于我们夜间的水分的消耗，呵护血管的健分有不错的效果。但是睡前喝水尽量的少喝，只喝一杯就可以了，因为喝水过多，有的人就容易造成夜尿频繁，影响睡眠的质量，而且在第二天还有可能出现水肿的这个问题。

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准备：蒲公英、决明子、桑苦丁茶、金银花、茉莉花、罗汉果，苦瓜，甘草，开水冲泡5分钟，每天喝两杯，降血糖血脂血压，养护血管效果更棒，非常适合有“三高”人士饮用，坚持一个月，等你的好消息。

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