虽说天气越来越寒冷，脑梗突发的几率也是越来越多，而在冬季，脑梗也成了威胁人类健康的第一杀手，所以在生活中，一定要注意保护好心脑血管的健康。
而出现脑梗的情况，除了天气过冷之外，与日常的一些不良的行为习惯也有密切联系，所以在生活中，劝你还是及时改正，下面就和小编一起来了解一下吧。
长期抽烟酗酒：现在生活中，越来越多的人都养成了吸烟喝酒的坏习惯，但是长期吸烟喝酒的话，不仅会导致肝脏以及肺部堆积过多的毒素垃圾，影响到身体的健康。
而且也会导致引发脑梗的危险。因为长期吸烟，就会导致人体血液中的纤维蛋白含量增加，导致血液浓度升高。
而长期酗酒的话，也会刺激血管异常收缩，从而就会引发脑梗的危险，所以像这个坏习惯，劝你还是赶紧戒掉，真的不要冒险。
长期久坐：在现在生活中，很多年轻人因为工作性质的原因，往往会长期久坐，但是长期久坐不运动的话，不仅会导致身体的新陈代谢速率下降，造成毒素垃圾的堆积。
而且也会影响正常的血液循环，从而导致大脑供血不足，造成血管堵塞的情况，而且血液循环速度相对较慢，也会导致脂肪酸聚集在血管内壁，引发脑梗的危险。
所以像长期久坐这一坏习惯，也是脑梗的一大祸根之一，劝你还是及时改正，真的不要冒险。
洋葱：洋葱是生活中常见的一种食材，营养价值非常高，常吃一些洋葱，能够有效地为身体补充前列腺素a，这种物质，能够帮助起到扩张血管的功效。
帮助促进血液循环，加速毒素垃圾的排出，所以洋葱也被人们称为血管清洁剂，若坚持食用，有利于保护血管，促进毒素排出，使你血管畅通人健康。
豆豉：豆豉是常见的一种调味品，在平时做饭的时候，放入一些豆豉，能够起到调味的功效，而且豆豉中含有丰富的钴元素，能够帮助分解血液中的油脂以及胆固醇含量。
同时也可以为身体补充一种尿激酶的成分，帮助促进血液循环，加速毒素排出，降低血液浓度，预防脑梗的发生。
燕麦：若不想被脑梗盯上，也不妨常吃一些燕麦，燕麦是常见的粗粮食物，其中富含膳食纤维，能够帮助促进肠胃蠕动，加速毒素排出，起到很好的减肥功效。
同时也能够抑制人体对胆固醇的吸收，调节血脂，帮助保护血管，预防血栓的发生，让你血管畅通人健康。
平时一定要少油腻多喝水，多一味酸
此处所指的酸可不是酸甜苦辣的酸，而是能够改善脑部疾病的枫烯鲨酸，枫烯鲨酸可以促进神经元的非特异性，防止神经元衰微，而且还具有延年益寿的作用。而且经常服用还可以改善阿尔茨海默症病、脑梗塞、失眠抑郁症等脑部疾病的作用，除此外可以维护保养人脑免受外界危害，提升神经中枢功效，通过促进身体血液的循环流动来提升身体的免疫力。
我国王性炎教授在中国特有树种元宝枫中发现了少量的神经酸，后经过先进科学技术，萃取提纯后获得含量达6%左右的神经酸，命名为枫烯鲨酸，弥补了世界上神经酸稀缺的空白。
枫烯鲨酸含有的神经酸能改善脑部疾病，促进神经元的非特异性，防止神经元衰微，而且还具有延年益寿的作用。而且经常服用还可以改善阿尔茨海默症病、脑梗塞、失眠抑郁症等脑部疾病的作用，除此外可以维护保养人脑免受外界危害，提升神经中枢功效，通过促进身体血液的循环流动来提升身体的免疫力。
这里说的酸，可不是酸味的酸，而是含有枫烯鲨酸类的营养物质，因为它内含的α–亚麻酸是被推荐用于心脑血管二级预防的一种营养物质，可降低总胆固醇，低密度和极低密度脂蛋白胆固醇，减少胆固醇在动脉壁上的沉积，能有效避免心脑血管系统疾病的发生，具有降低胆固醇水平，维护血管壁的完整性，增加血管弹性的作用，而且来源于天然提取，可谓高血脂患者的"福音"。
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