学员A：祈请师父开示，为什么要早晨打坐，早晨四点打坐有什么好处？

上果下空禅师：早晨四点醒了以后，一般的人爱睡回笼觉。这个时候人淫欲心是最容易波动的，只要长时间守淫欲的这个人，这个时候继续再睡，往往就会有漏。

那么，这个时候也是能量最足的时候，你看往往男同志早晨这个点儿醒了以后他就会勃起，这是正常的生理现象，吃五谷杂粮，不管男女都一样。所以这个时候人的欲望也是最强烈的，身体能量也是最足的，那么这个时候如果你能够提起正念来打坐的，就非常容易、有机会把中脉打开。

但是如果你这个时候起来打坐，还迷迷糊糊的，想睡觉——因为都睡习惯了，那你起来坐那儿也就是练练腿；那么，如果你能够提起正念，让自己非常非常有信心、而且非常清醒的状态下，认认真真地去坐上这一坐，你就会很有可能、有机会把中脉打开。

学员B：师父，晚上半夜子时能打坐吗？谢谢师父。

上果下空禅师：晚上11点-早4点，必须休息。

学员C：请师父开示：为何子时不能打坐？

上果下空禅师：休息时间，就必须休息。

学员D：打坐身体可以靠东西吗？

上果下空禅师：身体后面最好不要靠东西。

因为气上来的时候，这个气会把你的脊椎冲得特别直，这时候你就不会累。那气没上来之前呢，一定会很累。如果你要想知道你这个功夫出没出来，你靠在凳子上，永远你都不知道。要想真正练出来就不可以靠东西。



---上果下空禅师

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