大家都知道燕窝的营养价值很高，那吃了会不会发胖呢？尤其是减肥期间，是不是不能吃燕窝这样的滋补品？

如果你也有这样的疑问，那可能还不了解：燕窝虽然很滋补，脂肪含量却非常低，符合营养学中各项营养成分的最佳比例，称得上是真正健康无负担的优质食物。

长久的经验已经使人们发现：科学地减肥才是真正有效且长久之计。如今倡导的减肥方式早已不是一味地节食，反而是需要吃得更健康合理，营养搭配得当。减肥人士的饮食既要求低脂肪，同时也要保证获取足够的营养和能量，二者并行才是符合科学减肥的方式。

燕窝富含优质蛋白、唾液酸、EGF表皮生长因子等营养物质，脂肪含量却只有0.35%左右！能补充身体所需营养，增强免疫力，同时只会摄取极低含量的脂肪，所以不仅不用担心减肥不能吃，其营养配比反而是很适合减肥期间食用的。

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