这4中食物吃多了会加速衰老，想年轻的要少吃

衰老是每个人都不想面对却又不得不面对的事实，虽然现在大家都在做各种各样的抗衰措施，仍然无法阻挡人们逐渐衰老的进程，虽然衰老我们无法避免，但能做到不加快衰老也是极好的，下面给大家介绍四种食物，他们时会加速我们衰老，要少吃

1.油炸食物

食物只要经过油炸就会使自由基增多，而自由基是加速我们的皮肤衰老的元凶，所以平常我们要少吃油炸食物。当然生活中我们不可避免的会接触到油炸的食物，最好控制在一周吃一次

2.高糖食物

高糖食物容易使胶原细胞发生糖化反应，降低皮肤的含水量，使皮肤干失去水润，干燥，容易出现皱纹和老年斑。

3.含铝的食物

我们生活不可缺少的膨化食品，其实在制作过程中都会加入一些含铝的食品添加剂，目的是为了让食物变得更加蓬松更有韧劲，但是铝元素与我们人体的多种蛋白酶结合后会损伤我们的神经系统，破坏造血系统，影响骨骼健康，甚至还会损伤我们的大脑，记忆下降，严重出现痴呆等症状

4.腌制或者熏制的食物

这类食物中含盐量高，他会降低细胞活性，增加血压，含有的亚硝酸胺等有害物质会加速我们身体器官衰老的速度