#夏方养生指南#
我国酒文化源远流长，距今已经有上千年的历史，发展至今酒已经成为人们社交中离不开的饮品。
嗜酒如命的人，为何成为“中国反酒第一人”
来自河南的张政曾号称“中原第一酒鬼”，他从15岁就开始喝酒，几乎每天都要喝酒，因为喝酒他的工作丢了，妻子和他离婚了，父母也被他无数次的伤害，对于他而言不喝酒一切都不在正常状态，对于酒的痴迷已经到了疯狂的程度。
然而就是这样一位嗜酒如命的人，竟然成为了“中国反酒第1人”，因为喝酒张政的家庭智力破碎，而且身体状态不佳，双腿浮肿，整个人消瘦，面色颜色异常。
在2003年父母将他灌醉之后，送去了一家戒酒中心，并写下了一封信，请求他戒酒，张政再看看父母的信之后，终于下定决心戒酒，经过74天的治疗，他戒掉了17年的酒瘾，在此之后他考取了国家二级心理咨询师的资格证，成为了郑州一家戒酒中心的首席咨询师，“抢走别人餐桌上的酒杯”成为张政最直接的解决方式。
你为什么戒不了酒？
对嗜酒如命的人之所以戒不了酒，是因为对酒精产生了依赖性，酒精不仅会破坏一个人的身体素质，也会突破心理防线，酒精下肚便会进入大脑当中，让人产生快乐的多巴胺成分，人们就是因为贪图这种快乐，所以会对酒精产生依赖性，甚至上瘾。
然而酒精不仅会让人产生快乐分子，还会一步步的影响神经受体，降低人体的认知能力。
长期饮酒会对酒精产生更加明显的依赖性，当机体对酒精耐受性时，一旦戒酒便会出现心慌，手抖，精神紧张，抑郁、呕吐等反应，同时还会伴随着肝功能损伤，诱发酒精肝脂肪肝。
小酌怡情？978万人研究：经常喝小酒，可能比偶尔喝大酒要伤身
俗话说“小酌怡情，大酒伤身”，所以人们经常用小酌怡情来安慰自己，殊不知小酌怡情同样会对身体造成巨大的伤害。
来自《欧洲心脏病学杂志》刊登的一项发现处理了978万人的相关信息，结合他们的饮酒习惯以及心脏状况，进行了18年的跟踪调查，发现有规律少量的饮酒，其实比偶尔喝酒的伤害更大，频繁少量的饮酒更容易增加患有房颤的风险。
在这项发现中，在确诊房颤的患者当中，无论是年龄、性别与偶尔饮酒过量的人相比患有房颤的风险更高。
可见我们认为的小酌怡情，其实比频繁饮酒更伤身。
阅读延伸一：喝酒易“上脸”的人，更易患癌
《Science》上刊登了一项来自日本东京大学开展的研究发现：喝酒易“上脸”的人，更易患癌。
该研究指出之所以喝酒会脸红，是因为ALDH2突变者比较多，这属于基因缺陷，正是因为这种基因缺陷导致酒精代谢能力差，乙醛在体内堆积容易导致人体皮肤潮红和发炎，然后这种人因为频繁喝酒更容易诱发胃癌。
阅读延伸二：身体出现这5个信号，别再喝了
尿液颜色加深
肝功能损伤之后，体内胆红素浓度升高便会导致血液颜色异常，比如发红呈现浓茶色。
特别是长期喝酒的人，如果发现尿液颜色变深，请不要忽视，建议去医院检查肝功能。
面色暗沉、发黄
长期喝酒会损伤肝脏，肝功受损之后血液循环能力下降，毛细血管扩张会在皮肤表面出现小型的血液堵塞，所以皮肤变得暗沉发黄。
消瘦
食欲不振、乏力、发热等，体重减轻，比之前消瘦，属于早期肝硬化的明显表现，尤其是到了中后期阶段，患者的情况会更加明显。
黑便
当出现黑便之后，意味着消化道黏膜已经受到了伤害，置之不理则会影响到消化道功能，导致进一步损伤加重肠胃疾病。
腹部疼痛
长期饮酒可导致肝细胞进行性坏死，如果腹部右上方频繁疼痛，则要警惕是酒精肝。
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