乙肝大三阳是一种传染性疾病，传染性强、危害大，是一种难以治愈的疾病。很多人都知道乙肝大三阳病毒携带有些不需要治疗，只需要注意定期复查，生活保健就可以。那么，大三阳患者应该如何保健？

1、乙肝大三阳患者必须滴酒不沾，因为酒精必须经过肝脏来代谢，即使是健康人长期饮酒也会加重肝脏负担，造成肝脏损伤，更何况乙肝大三阳患者呢。因此，一旦患上乙肝大三阳必须禁酒。

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2、乙肝大三阳患者不宜辛辣饮食，因为辛辣饮食会对胃肠道造成刺激，而肝炎患者容易出现消化道的不适症状，为了避免辛辣饮食诱发的消化道病症，乙肝大三阳患者宜清淡饮食，做好饮食保健工作。

3、乙肝大三阳患者饮食禁忌还有少吃油炸及油腻的食物，因为乙肝大三阳患者的脂肪代谢能力较差，油炸及油腻的食物会加重肠胃负担，甚至诱发脂肪肝，因为，乙肝大三阳不宜食用油炸及油腻的食物。

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4、乙肝大三阳患者不宜暴饮暴食，不要吃灌装食品，避免其中的食品添加剂和防腐剂危害健康。

5、乙肝大三阳患者要少吃多餐，多食用绿色食品。多吃青菜，菠菜，白菜等绿色安全无公害的食品，而且乙肝大三阳饮食要注意以清淡为主，食用植物油。

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6、乙肝大三阳可以多食用一些含维生素多的水果，如苹果、橙子、猕猴桃等，多吃提高机体免疫力。

除上述之外，乙肝大三阳患者应该注意休息；适当的锻炼身体，不要吃完就躺；年前年后定期复查；避免乱吃药物；每天保持心情舒畅，一些心情爽朗的人有些疾病往往不治而愈，而另一些心情抑郁，整天愁眉苦脸的人，往往久治不愈。