排便是一种正常的生理反应，人每天都需要摄入大量的食物，食物进入人体之后要通过消化，食物残渣会通过粪便的形式排出体外。
一般来说，直肠内存在100毫升左右的粪便就会产生便意，如果不及时排便的话，会造成毒素和垃圾被肠道重复吸收，反而不利于肠道健康。
但是也有一些人在排便的时候，会发现大便前面比较干硬，后面变得比较黏软，而有些人认为是身体出现了某些问题，其实与以下这些情况有关。
01人是如何产生便意的？
人每天都会摄入大量的食物，通过唾液和淀粉酶将食物消化成糊状，进入到肠胃之后，可以更好的消化与吸收。
食物经过初步消化之后，会通过肠胃蠕动进入到肠道之中，此时胆汁也会帮助消化食物，身体可以吸收营养，而食物残渣会通过粪便的形式排出体外。
肠道经过蠕动之后，会将大便变成圆柱形或者是长条状，但是大便当中会存在水分，在肠道的作用下，会让人产生便意。
但是有些人在平时可能感觉不到便意，这可能是消化不良或饮食不当造成的，进而造成大便干结，尤其是大便前面干硬，后面黏软。
02大便“前面干硬，后边软粘”是咋回事？或与这3种情况有关
肠息肉
如果出现这种情况的话，可能与肠息肉有关，尤其是到达一定程度会造成肠腔变窄，所以刚排出来的大便会特别的干硬。
如果出现肠道息肉的话，会造成消化功能下降，粪便无法排出，所以到了后面大便会变得比较黏软，如果肠息肉持续发展的话，会容易出现坏死细胞，引发肠道疾病。
肠道疾病
如果肠道出现病变的话，随着肿块体积增大，肠腔也会变窄，由于肿块挤压的作用会造成大便的形态出现变化。
如果食物在肠道内长时间的堆积，会造成水分被吸收，所以前面的大便是比较干硬的，而到了后面由于含有水分，所以会变得比较黏软。
脾胃虚弱
有些人在平时还存在脾胃虚弱的问题，身体存在一些不良的症状，比如疲惫乏力，食欲不振，排便不畅等。
如果脾胃虚弱比较严重的话，会造成水液无法运转，进而使得大便容易不成形，因为脾脏属于消化系统，有利于促进食物的消化，如果出现异常的话，会造成消化功能下降，引起大便前硬后软。
03如何改善这种情况？
吃苹果
苹果当中含有大量的果胶，这种成分可以保护肠壁，提高肠胃功能，每天坚持吃苹果，可以有效清理肠道，改善便秘问题。
此外，苹果当中还含有大量的纤维素，这种物质会使得大便变得比较松软，而其中的有机酸可以加快肠胃的蠕动速度，有效促进排便。
注重运动
有些人在平时经常会出现肠胃不适的问题，平时也要加强运动与锻炼，可以加快新陈代谢，帮助身体排出毒素与垃圾，减轻肠胃负担。
平时多运动，还可以清理肠道内的毒素和垃圾，有效预防肠道病变，还可以增强机体的抵抗能力，增强身体素质。
多喝水
平时也要养成多喝水的习惯，能够加快身体的新陈代谢，有助于润肠通便，帮助肠道排出毒素与垃圾，改善大便前硬后软的问题。
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