近日，有这样一则暖心新闻：丽水高速交警四大队民警王振江在象溪高速出口执勤时发现一名货车司机状态异常，于是对其进行讯问，得知驾驶员身上没有力气，头有点疼。王振江觉得这些症状似乎是中风的前兆，此时驾驶员始终坚持认为自己只是累了需要休息，在民警的一再坚持下最终帮司机叫来救护车。驾驶员从货车上下来时，已经出现明显的站立不稳，无法保持平衡等症状，在多人搀扶下转移到救护车上。医院检查确认，该驾驶员已经出现脑出血，所幸及时送医得到有效救治，否则后果不堪设想。交警的举动也得到网友的纷纷点赞。
看到这则新闻，大家不禁为交警的行为纷纷点赞，与此同时也有些疑惑：如此常见的乏力、头疼等症状居然会是中风的前兆。那么中风有哪些前兆？怎样预防中风的发生？小编给大家科普一番~
中风是怎么回事？
脑卒中俗称中风，包括缺血性脑卒中（脑梗死）和出血性脑卒中（脑实质出血、脑室出血、蛛网膜下腔出血）。根据世界卫生组织定义，脑卒中指多种原因导致脑血管受损，局灶性（或整体）脑组织损害，引起临床症状超过24小时或致死。具有发病率、致残率、复发率和死亡率高的特点。
在我国，脑卒中是居民第一位死亡原因，缺血性卒中占所有卒中的75%~90%，出血性卒中只占10%~25%。
中风有哪些前兆？
缺血性脑卒中：急性患者发病前可能会出现短暂性的肢体无力；还有一种情况是在没有症状的前提下突然脑梗塞而出现单侧肢体无力或麻木、单侧面部麻木或口角歪斜、言语不清、视物模糊、恶心呕吐等。
出血性脑卒中：症状突发，多在活动中起病，常表现为头痛、恶心、呕吐、不同程度的意识障碍及肢体瘫痪等
怎样预防中风？
很多人都觉得中风似乎是中老年人的“专属疾病”，事实上，近年来，中风发病人群有逐渐年轻化的趋势。近两年出现了好几例年轻人中风的新闻，大都是熬夜、长时间对着风扇或空调吹风以及高强度工作后没有及时休息诱发的中风。那么，怎样预防中风呢？可以从以下几点着手：
1. 重视中风前兆现象
平时如果一直身体比较健康，一旦出现异常的头晕、头痛、肢体麻木、昏沉嗜睡、性格反常等先兆中风现象，应及时到医院诊治。
2.及时治疗诱发病
可能引起中风的疾病有动脉硬化、糖尿病、冠心病、高血脂病、高粘血症、肥胖病、颈椎病等疾病，应及早治疗；高血压是发生中风最危险的因素，也是预防中风的一个中心环节，患有高血压的朋友应坚持长期服药，观察血压变化情况，以便及时处理。
3.保持心情愉快，情绪稳定
情绪浮动大、过度疲劳、用力过猛等都是中风的诱因，因此，平时应尽量保持心情愉快，情绪平稳。
4. 饮食结构合理
众所周知，高盐、高糖、高热量是引发高血压、高血脂的主要原因。而高血压又很容易引起中风。因此，在饮食上以低盐、低脂肪、低胆固醇为宜，适当多食豆制品、蔬菜和水果，戒除吸烟、酗酒等不良习惯。
5. 保持适当运动
每周保持固定时间和频率的体育锻炼，但要避免运动过度和剧烈运动，以慢跑、散步等缓和的运动为宜。有过中风史的患者还要注意走路多加小心，防止跌跤。
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