因为疫情被封闭在小区，心理压抑该如何调节？
随着全国疫情反弹，各地都加紧防控措施，疫情时代下的隔离，成为人们生活常态。但人类毕竟是社会性动物，长期隔离势必会造成心理问题，在各大互联网平台不难发现，对于隔离期间产生的情绪问题已经成为大家关注焦点。 疫情引起的社会封闭会带来什么样的公共健康问题？ 因为疫情被封了17天 心理极其压抑如何调节？ 疫情期间在家呆得快抑郁了，好难受怎么办? ...... 心里问题绝对不容小视，必要时应与医生沟通，判断是否为抑郁症 抑郁症的早期征兆： 1、情绪持续性低落 2、厌倦社交，对周围实物表现冷淡 3、认知能力衰减，无法集中注意力 4、食欲减退，体重下降 常见的抑郁症药物主要为以下几种： 1、舍曲林（Sertraline Hydrochloride Tablets） 可治疗抑郁症的相关症状，包括伴随焦虑、有或无躁狂史的抑郁症。 2、赛洛西宾（（psilocybin，裸盖菇素） 优于选择性5-羟色胺再摄取抑制剂（SSRI）。 需要注意的是，服用抗抑郁药物会产生一定副作用，如头晕，震颤，胃口变差等。请在医生指导下服用。 当然，不是所有的情绪问题都会是抑郁症 长期隔离，不与人交流，也会对情绪产生影响 以下几种方法可以有效缓解 1、可以通过视频或者语音的形式向朋友倾诉 2、保持运动，如俯卧撑，仰卧起坐 3、保持良好作息，不要熬夜 随着各地疫情防控政策的落实，疫情已经出现好转，相信解封之日不再遥远~
随着全国疫情反弹，各地都加紧防控措施，疫情时代下的隔离，成为人们生活常态。但人类毕竟是社会性动物，长期隔离势必会造成心理问题，在各大互联网平台不难发现，对于隔离期间产生的情绪问题已经成为大家关注焦点。 疫情引起的社会封闭会带来什么样的公共健康问题？ 因为疫情被封了17天 心理极其压抑如何调节？ 疫情期间在家呆得快抑郁了，好难受怎么办? ...... 心里问题绝对不容小视，必要时应与医生沟通，判断是否为抑郁症 抑郁症的早期征兆： 1、情绪持续性低落 2、厌倦社交，对周围实物表现冷淡 3、认知能力衰减，无法集中注意力 4、食欲减退，体重下降 常见的抑郁症药物主要为以下几种： 1、舍曲林（Sertraline Hydrochloride Tablets） 可治疗抑郁症的相关症状，包括伴随焦虑、有或无躁狂史的抑郁症。 2、赛洛西宾（（psilocybin，裸盖菇素） 优于选择性5-羟色胺再摄取抑制剂（SSRI）。 需要注意的是，服用抗抑郁药物会产生一定副作用，如头晕，震颤，胃口变差等。请在医生指导下服用。 当然，不是所有的情绪问题都会是抑郁症 长期隔离，不与人交流，也会对情绪产生影响 以下几种方法可以有效缓解 1、可以通过视频或者语音的形式向朋友倾诉 2、保持运动，如俯卧撑，仰卧起坐 3、保持良好作息，不要熬夜 随着各地疫情防控政策的落实，疫情已经出现好转，相信解封之日不再遥远~
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