春天意味着大地万物复苏，气温回升，许多品种的花竞相开放。朋友圈各种春游、野餐、放风筝照片，让人心生向往。但同时，引起过敏的灰尘、花粉、柳絮也是不停往鼻孔里钻，鼻炎患者苦不堪言。

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过敏性鼻炎

春季是过敏性鼻炎的高发季节，很多患者在这个季节都离不开纸巾，动不动就打喷嚏。

据统计，过敏性鼻炎在中国总体患病率高达 11.1%，超过 1 亿中国人备受折磨。如果没有足够重视，过敏性鼻炎不仅可能会变成哮喘，影响生活质量，还会养成你张口呼吸的方式，进而导致“变丑”，影响颜值。

过敏性鼻炎与遗传因素有关，双亲都有过敏史时，孩子患病率高达75%。除却遗传因素，天气变化，大气污染等都可能引发过敏性鼻炎。

过敏性鼻炎的过敏原有哪些？怎样避免？

1. 尘螨

尘螨主要生活在床垫、床底、地毯、空调、家具以及毛绒玩具中。尤其是旧棉被和荞麦枕头中。对尘螨过敏的人尽量不要使用棉花被褥和荞麦枕头，改换防螨被褥和枕头，并且每周用65度的水烫洗一次。地板最好使用木板、瓷砖；沙发最好使用皮革、木制品。定期清洗空调，并且使用空气净化器。

2. 真菌

真菌主要生活在阴暗潮湿的地方，牙具上特别容易起霉菌。因此，牙缸、牙刷要定期用热水清洗、更换。

3. 动物毛发

对猫毛狗毛过敏的人尽量不要接触宠物，不要让宠物随便上床、上发，不要让宠物趴在主人的衣服上。夏天时勤给宠物洗澡，此外，还要定期打扫室内卫生，避免出现浮尘。

4.花粉

对花粉过敏的人可在春季减少出门，花期关紧门窗，避免花粉飞入室内。外出时，可以佩戴口罩。

结语

对抗鼻炎要及时用药，戴好口罩，远离过敏原。另外，就像脸部需要每天清洗一样，鼻炎患者进行正确合理的鼻腔冲洗也很重要，把生理盐水或生理海水注入鼻腔，冲洗鼻腔黏膜可缓解鼻炎。希望每个鼻炎患者都能“呼吸自由”。