月经是女生都会经历的一种生理上的现象，但是在日常生活中很多女生很是迷惑，为何相同的构造，别人三天就结束了，而自己却要一星期才能结束，相当于人生的四分之一都在月经期度过。而且月经期是女生最脆弱的时期，需要诸多忌口，行动也颇为不便，因此很是羡慕那些月经期短的女生。其实大可不必，月经期的长短和每个人的体质相关，过长或者过短都不是一件好事。关于月经的这些知识，你知道吗？
为何会出现月经？
月经是一个不请自来的生理活动，很多女性只知道每个月都要按时等待它的到来，却不知道为何它会准时准点地按时前来，而这些要从女性独有的子宫说起。每个女性体内都拥有一个子宫，当子宫内部的卵巢功能到达成熟期的时候，女性就会出现排卵现象，也就是说女性在这个时候拥有受孕能力。而如果在排卵之后没有受孕，无处安放的卵子就会想办法排出，于是这个时候子宫内膜就会在黄体的作用下剥离，从体内流出，这就是月经的到来原理。
由此可见，月经与排卵有关，也就意味着与子宫的健康息息相关，子宫健康才能保证月经的正常且规律的到来，而月经一旦出现异常就要观察是否与体内激素分泌有关。
别人月经一星期，而我月经只有三天？
一般来说，女性普遍月经时长会持续5天左右，月经量为30到50毫升之间，但是有些女性会发现自己的月经时长很短，点到为止般3天就快干净，甚至2天就要结束，这个时候不必慌乱。正常的月经时长是3到7天，在这个范围内都是不用担心的，之所以时间会相差这么大，是因为每个人的子宫内膜厚度不一，有些女性的子宫内膜较厚，在脱落的过程中就需要较长的时间，同样那些子宫内膜较薄的人群，则需要很短的时间就可以脱落干净。但是，如果一直以来月经时长都较长，突然间缩短就要考虑是否是卵巢功能下降，子宫内膜变薄的缘故。
为何月经总是不规律？
月经不规律是困扰不少女性的问题，在就医的时候往往会听到一句话——内分泌失调。那么为何会出现月经紊乱的现象呢？
月经紊乱的时候首先要判断是否是卵巢疾病所导致，建议到医院进行超声检查，及时进行治疗。如果不是卵巢疾病就要恭喜你，很有可能是内分泌失调，也就是性激素分泌出现故障，这个病因往往和日常不良生活习惯有关。
内分泌失调的头号天敌就是熬夜，每当夜晚拿起手机的时候，就知道这是一条与睡眠抗衡的不归路，无论是刷剧还是网上冲浪，一不小心就忘记了时间，长期如此就会影响到体内激素的分泌，从而导致内分泌失调的现象，表现症状就是月经周期不规律，因此，按时睡觉是对身体各器官的一种短暂的休整，也是健康的保证。
除了熬夜，压力过大也会影响到月经周期的规律性，这是因为当女性长期处于高压状态，就会对脑垂体起到一定的抑制作用，从而影响到卵巢分泌雌激素的过程，严重的甚至会导致卵巢出现不排卵的现象，因此，及时调整自己的心态，学着释放压力也是呵护卵巢的一种方式。
月经是每个女性子宫健康的晴雨表，当出现异常的时候一定要及时就医及时采取措施，在月经期间要尤其注意自己的饮食起居，避免因为自己的疏忽给身体带来伤害。
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