有这些“饮食习惯”的人，更易变胖，别让自己变得更胖了

腰痛的人，试试这样倒着走，稳定腰部核心，缓解腰痛，身体强壮

糖尿病患者，如何预防糖尿病足？这几点建议要记住了

身体突然的消瘦，别大意，或是疾病的“征兆”，别忽视身体的信号

总是睡不好，建议：常喝2汤，坚持一段时间，或能一觉到天亮

提醒：“运动前后”少吸烟，2大问题可能会“悄悄”找上你

睡不着，或与“3个因素”有关，“3物”可以帮你改善失眠状态

养护心脏人长寿，“多吃3红、勤动3处”心脏越来越健康

这几个手部动作，每天做一做，调理五脏肺腑，养出健康好身体

白米饭中加“1茶2红”，营养价值翻倍，保养肠胃，身体更健康

脾虚面黄、腹胀没精神？3个健脾法，有效调理脾胃，养成好气色

每天“跪膝”走20分钟，通气血、驱寒气，养肝明目、强健腰肌

常年久坐，腰不好！“搓腰功”3个动作，强健腰椎，保护肾脏

冬天该怎么养生？从生活、饮食方面，3招教你做好身体养护

西红柿是男性“保护伞”，但这两种吃法，并不是很健康，要少吃

橘子皮，除了泡水喝，还可以贴在肚脐上，收获3个意想不到的好处

长寿还是短命？提醒：有四个特征的人，会靠近长寿，值得庆贺

高血压人群谨记：少吃三种水果，尤其是第一种，要管住自己的嘴巴

三个引起老年痴呆的“祸根”，你可能一直都在做，尽量戒掉