高血压患者除了盐和一些辛辣刺激性食物，有一些素食也要注意少吃。因为单纯的吃素食并不是就对高血压有好处的，常年吃素不仅高血压没有降低，还会引起内源性脂质代谢障碍。

1、辣椒，辣椒、青椒等都属于辛辣刺激性食物，会刺激到交感神经，引起交感神经兴奋，血管收缩，血压升高，而常吃辣椒可能还会引起肠胃功能下降，出现便秘等症状，便秘对高血压人来说也是非常危险的。

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2、香椿。这个季节香椿大量上市，也有不少人喜欢吃，但是香椿是发散性食物，对高血压人群阴虚体质的人来说，是属于发物，不适合多吃，要尽量避免。

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3、茴香。茴香作为一种调味食物是深受人们的喜爱，但是茴香对于高血压人来说也是不利的，因为茴香中含有大量的钠，钠摄入过多对身体，尤其是高血压的人来说是比较危险的一件事。高血压人群除了要注意饮食以外，平时也要注意坚持服药，多做运动，适当的午休，积极的心态，面对自己的身体