人的血管是非常重要的存在，血管是全身连通的，将营养输送到全身各处，若是血管出现了堵塞，那么很容易导致身体出现问题，严重还可能猝死，所以日常保养血管是太重要了。

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我们在饮食上可以多吃一点帮助清理血管的食物，让血管畅通起来。

燕麦

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燕麦能带来很好的饱腹感，所以是减肥人士的首选，而且燕麦还能调节血脂，含有的膳食纤维可以帮助肠道蠕动，对身体的血管也是比较有利的，所以平时我们可以多吃燕麦。

洋葱

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洋葱味道刺鼻，虽不好吃，但可以消炎杀菌，含有丰富的营养物质，可以帮助扩张血管，帮助清理血液流通，降低血液的粘稠度，使血管更加健康。

芦笋

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芦笋口感脆嫩，是比较有营养的蔬菜，芦笋中含有的物质还可以扩张血管、软化血管、降低血液的粘稠度，非常适合年龄大的人食用。