为什么某些经历会让我们起鸡皮疙瘩？鸡皮疙瘩是什么？|多巴胺|性兴奋|竖毛|肌肉

鸡皮疙瘩、发冷、heebie-jeebies——不管你怎么称呼它们——是我们大多数人在寒冷、情绪激动或性兴奋时体验到的一种奇怪的愉悦感觉。它们会在我们的肉体上形成小皱纹（让人联想到拔毛的鹅），并让我们的脊椎发冷。

但是你有没有停下来想知道为什么你会起鸡皮疙瘩？答案出奇地原始。

“鸡皮疙瘩在进化上非常古老，”康奈尔大学威尔医学院内科医生兼临床医学副教授 Keith W. Roach 博士说。他还是150 多家报纸联合出版的医疗建议专栏“致您的健康”的作者。

什么是鸡皮疙瘩？

鸡皮疙瘩是立毛的结果，当立毛肌肉收缩时，皮肤表面的毛发会暂时竖起。这些微小的肌肉附着在每根头发产生的单个毛囊上。立毛是交感神经系统（触发“战斗或逃跑”反应的系统）引导的一种自愿反应，由寒冷、恐惧或令人吃惊的经历引起。

鸡皮疙瘩有两个功能，对毛茸茸的现代人来说几乎没有用处。“一个是让我们保持温暖，他们在人类身上做得不好，因为我们不是毛茸茸的，”罗奇说。

例如，寒冷的天气会引发哺乳动物——以及鸟类——的毛发竖立，导致它们的头发（或羽毛）竖起然后重新复位。这个动作会在动物的皮毛下面形成一层空气，有助于将它们的身体与寒冷的温度隔离开来。

当动物感知到威胁就在附近时，也会发生立毛。在这种情况下，当竖毛肌肉收缩并导致毛发竖起时，它会产生一种“蓬松”的外观，使动物看起来更大，并可能有助于阻止其他动物的攻击。想想：万圣节猫。所以说真的，竖毛——或者说起鸡皮疙瘩——对人类没有真正的作用，因为我们进化成毛茸茸的生物。

鸡皮疙瘩或立毛是动物的一种反应，会导致它们的皮毛竖立起来。这表明他们很害怕，并认为附近有威胁。

鸡皮疙瘩、音乐和我们的情绪

人类也可能在强烈的情感体验时刻起鸡皮疙瘩，“这很有趣，”罗奇补充道，“音乐和电影是引起情绪起鸡皮疙瘩的一些方式。”

罗奇引用了 2011 年 1 月发表在《生物心理学》上的一项研究，其中研究人员测量了一组志愿者在听音乐和看电影时的主观发冷（类似于脊椎颤抖）和可见的毛发竖立。结果令人着迷。与普林斯的《紫雨》相比，席琳迪翁的大片“我的心将继续”的寒颤率（“脊椎发抖”效果）为 50%，竖毛率（皮肤上的鸡皮疙瘩）为 14%。获得了 100% 的寒冷率和 50% 的立毛率。

音乐和鸡皮疙瘩有什么关系？进入犹他州立大学专题讲师米切尔·科尔弗（ Mitchell Colver ）。Colver 拥有音乐和心理学学士学位，并于 2010 年作为东华盛顿大学的一名研究生，对最容易起鸡皮疙瘩的人群进行了一项研究。（有关更多信息，请参阅侧边栏。）该研究发表在 2015 年 3 月的《音乐心理学》上，并引起了轰动。这也使科尔弗成为鸡皮疙瘩的主要权威之一。

“为了更好地理解鸡皮疙瘩，你必须明白你有两个大脑——情绪大脑和思考大脑——它们对你周围发生的事情的反应不同，”他说。

情绪大脑是原始的。就像森林里的兔子一样，它不断地寻找威胁，当它发现威胁时，大脑会触发一种自动的生理反应，称为“战或逃”反应。由于它会触发生存反应，因此情绪大脑在感知到危险时会立即激活，从而超越思考大脑。

谈到惊喜，科尔弗引用了《甜蜜期待：音乐与期待心理学》一书的作者大卫·休伦：“对你的情绪大脑来说，没有惊喜这样的东西。”

“所以，当环境中有声音，包括音乐声时，情绪大脑不会将其处理为音乐。它会听到一个人的尖叫声。它会听到一定频率的高音小提琴，并认为这是一种威胁性的噪音，”科尔弗说。

在音乐方面，包含意想不到的和声或音量突然变化的段落可能会引发寒意，因为它们“违反”了听众的期望，本质上让大脑相信出了问题。

然而，几秒钟后，思考的大脑就会介入并对情况进行认知重新评估。它将高音识别为音乐，将其解释为没有威胁性，并关闭情绪大脑，鸡皮疙瘩消失。这种“违反预期”导致了科尔弗所说的“审美紧张”——情绪大脑对感知到的威胁的反应导致紧张的累积，然后当思考的大脑认为刺激是愉快的刺激时，这种紧张就会释放，并发出“一切就绪”的信号。