“袁老师，我很爱我老婆，但是和她进行性生活时，居然脑子里想的不是她，我是不是精神出轨了？”
这就是我们说的性幻想，也是一种普遍的心理现象。《金赛性学报告》研究表明：84%的男性和67%的女性有过这种私密的幻想。如果你有类似的性问题或者其他的性心理问题，可私信我进行咨询。
所谓性幻想，是指人在清醒状态下头脑里出现不同程度、内容丰富的与性有关的场景和活动。性幻想是日常正常精神生活的一部分，是人类最普遍的性体验之一，绝大多数的人都体验过不同程度、不同内容的性幻想。
作为欲望的一种表现，它有多种多样的形式：从一段情节复杂的故事到一个稍纵即逝的想法，从单纯的性行为片段到完整的恋爱始末，从带有真实色彩的回忆片段到彻头彻尾的虚构……
这当然也不是认知中一个与世隔绝的单独存在，而是时刻处在幻想者自身和其现实生活种种因素的影响下的。因此，性幻想也是一窥内心隐秘欲望的一扇小窗。
我们为什么会有性幻想呢？
性幻想可以满足欲望
性幻想是最普遍最直接的一种形式，心理学家弗洛伊德认为，幻想源于性挫折及性欲无法满足，例如对性生活现状不满的人，更倾向于性幻想。
还有一种是幻想的对象就是在现实中想得到但实际上没有得到或者很困难的那个人，幻想的场景可能是现实中不被允许或者对方不能接受的。
性幻想让我们有动力去探索
任何社会都有不被允许的性愿望，我们每个人也都有自己的禁区，而这些可以通过性幻想来进行探索，去享受禁忌的愉悦。因为这种探索，只在我们的脑子里，不受他人或者社会的限制。
性幻想是性行为的替代品
在一些难以实现的性目标上，我们通过幻想来暂时满足和补偿一下自己，还可以部分缓解因为得不到而带来的挫折感。
有很多人无法接纳自己的性幻想，因为里面的内容过于离奇、惊艳，甚至有一些与现实生活中的道德、伦理相悖的地方，还有人觉得自己幻想对象是其他人，就开始怀疑自己的感情。如果你有类似的心理问题或者其他的性心理问题，可私信我进行咨询。
性幻想绝大部分只停留幻想层面
性幻想不一定代表着实际行动的付出。大部分情况下的性幻想都只是停留于大脑想象层面。
性幻想≠精神出轨
幻想某人，并不代表ta对对方有情感和欲望，它与精神出轨有着本质上的差异。
精神出轨，指的是有思想或行为上的不贞而无实际的性接触，本质上就是已经爱上了第三者。所有的心动、羁绊、关爱和爱意，全部都给了伴侣之外的人。在实际生活中，会与对方产生接触，例如语言聊骚、态度暧昧、肢体接触等，只不过两个人还没有发展到性的地步。
而性幻想，只是一种单向的、无实际接触的想象而已。所以，性幻想并不是精神出轨。
想象力人人都有，性活动也人人都会有，那么性幻想又有什么不正常的呢？如果你有类似的性问题或者其他的性心理问题，可私信我进行咨询。
专注于情感及性爱方面的问题。擅长解决性心理、性关系、性行为、性偏好和心因性性功能障碍。当你遇到难以启齿的两性难题时，别担心，我愿意陪你共同去面对和解决问题。
——袁林
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