相信很多朋友对民间俗语都不陌生，比如“三百六十行，行行出状元”、“世上无难事只怕有心人”等等。老祖宗留下来的这些俗语都是智慧的象征，是他们根据几辈子的生活经验总结出来的，很多都极具智慧。今天就为大家介绍“老不泄残精，少不食壮火”这句俗语背后的含义。
古时候的医疗条件并不发达，很多疾病都无法攻克，为了寻求长命百岁之法，古人做了很多尝试，其中最典型的就是秦始皇，可以说他登基之后，就一直渴望长生，用尽了各种办法：求神拜佛、炼丹炼药等等，可结果却是英年早逝。
后来，大家也慢慢明白炼丹炼药是没有作用的，于是便开始通过养生的办法，尽可能地维持自己的生命，而这句俗语实际上就是关于养生的。那么，这句俗语究竟是什么意思呢？
大多数人在看到这句俗语的时候，可能会想偏。实际上，这句话中的前半句指的是人在上了年纪之后，不要浪费过多的精力。对于年迈的人来说，精力原本就是有限的，这个时候如果继续插手管一些闲事，就会过分消耗自身的精力，得不偿失。
人体衰老不仅仅是年龄、样貌和骨骼的衰老，身体的内脏和器官功能也在逐渐衰退，想要让自己的身体更康健，修身养性才是正道。如果老了之后还在算计权谋，身体是承受不住的。
仔细观察就会发现，虽然生活中有很多人的生活条件很普通，平时也是简衣素食，但他们往往却能长寿，这是为什么呢？
原因就是他们内心的欲望比较低，淡泊名利，同时还有一颗乐观积极的心态。闲暇之时，读书看报，但从不关心与自己无关的闲事，如此便能养“残精”。
既然“老不泄残精”是在说老年的养生之道，那么对应地“少不食壮火”说的便是年轻时的养生之道。年轻人的精力旺盛，身体的各项机能都是最佳状态，但也不能过分浪费自身的精力，即便是阳气再旺盛的人，也是需要及时补充能量的，如果只用不补，那么就会导致身体超负荷，很多疾病自然而然地就会找上门来。
古时候，皇帝的寿命为什么大多都不长？一方面因为他们政事太多，日理万机，难免操劳过度；另一方面，皇帝都有三宫六院，为了传宗接代付出了不少努力，导致身体过于虚空。事实上，皇帝的生活条件是最好的，但当一个人过分使用自己的精力时，吃再多的补品也是于事无补的。
养生讲究的是“均衡”，摄入的营养过多或者过少，对身体都会产生一定的不良影响。当代的很多人都有养生的意识，但却不知道到底该如何养生，甚至觉得吃各种保健品就可以达到养生的效果，有的甚至还会给孩子吃保健品。
事实证明，保健品的功效是很小的，对于孩子来说，摄入过多的保健品和营养品，反而会让他们觉得身体不适，头昏脑涨。原本家长的初衷是想让孩子上课更有精力地学习，没想到却适得其反。
人生的每一个阶段所需要的能量都是固定的，不见得每天吃山珍海味就能健康，也不见得吃家常便饭的人就不健康。健康的饮食都是比较偏向于自然的，对于孩子来说，只要正常吃饭，合理补充蛋白质即可。
说了这么多，大家应该明白“老不泄残精，少不食壮火”这句俗语的意思了吧！如果大家也想拥有健康的体魄，追求养生之道，这句话也可以借鉴参考。
不得不说，古人流传下来的很多俗语都是非常有智慧的，从他们的身上，我们可以借鉴到很多宝贵的经验，对于后代来说，这是一笔非常宝贵的精神财富。
你还知道哪些有趣的民间俗语呢？
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