“成年人的崩溃往往就在一瞬间......”
黑暗里待久了，就渴望阳光，可我们却忘了，最好的光是我们自己对自己的爱，抑郁症在当下真是火的不得了了，如果你也深受其害，请认真的听我讲完。
抑郁症在医学临床当中又称为抑郁障碍，是一种非常显著而持久的心境低落为主要的临床表现，是心境障碍的主要类型。
在医学临床当中可见心境低落，与其处境不相称，情绪的消沉可以从闷闷不乐到悲痛欲绝，自卑抑郁，甚至还会悲观厌世，可有自杀企图的严重行为。
01大家对抑郁症的认识非常浅薄！
这种类型的患者年龄一般都是在四五十岁或很年轻，知识程度不低，起码有基础的疾病防治意识，这部分人大多都会吃过生活的苦，比较重视自己的身体健康。
可患有轻度抑郁症的患者对于心理健康的认知总是停留在自己幼年的认知里，不认为人会患上心理性的疾病，而抑郁症只是心情不好罢了，失眠只是因为想的太多。
在这个全民互联网的时代，人们十分相信手机和朋友圈里的一些东西，即便是自己患上了抑郁症，也会用自己相信的方法去排解，不选择前往医院进行治疗和就诊。
02有轻度抑郁症的患者，可能会做出“七个”举动，希望你没做过
抑郁症虽然在日常生活当中很常见，但是这属于一种心理健康方面的疾病，按照不同程度来说，可以在医学临床当中分为轻微抑郁，中度抑郁和重度抑郁。
在非常严重的情况之下，抑郁症可能会导致患者出现自杀的倾向，这是极为可怕的一种行为，在经历某些事情或人生的某个阶段时，也有可能会导致抑郁症，比如产后抑郁等等。
那么大家除了有自杀的倾向以外，抑郁症患者还可能会出现哪些奇怪的举动呢？
1、疯狂购物
一般来说购物是最愉快的消费行为，而且也是女性朋友最开心的一件事情，但是对于患有轻微抑郁症的患者来说，他们无法控制，在商店或网上买东西来进行分散注意力是非常常见的。
但是这种方式都有非常有限，因为他没有解决抑郁症这一根本问题，另外也要注意疯狂的购买，也可能是双向情感障碍的狂躁症状。
2、经常酗酒
统计表明，近1/4患有抑郁症的人会感染上酗酒，如果你发现自己需要喝很多酒来应对焦虑和抑郁的时候，那么你也可能是抑郁症患者之一。
而酒精只是一种抑制剂，过度的使用会导致抑郁症发作的更加频繁，另外也有很多患上抑郁症的患者非常喜欢赌博，因为他们认为这样才能提升自己的价值，但是这样只会加重他们的抑郁症，变得越来越严重。
3、经常健忘
抑郁症是记忆模糊或健忘的原因之一，而长期抑郁可以增加身体健康皮脂醇水平，这会削弱大脑当中的记忆以及自己曾经学习过的相关知识，另外出现在老年人身上的抑郁症记忆丧失，情况会比较糟糕，需要大家格外留意。
4、不开心就暴饮暴食
相信每个人都做过这样的傻事，在和男朋友吵架或失恋的时候，都喜欢自己吃一大堆零食或食物，让自己来遗忘一些不愉快的事情。
研究发现，患有抑郁症的年轻人往往体征会大大增加，尤其是腰部的脂肪会明显增加，往往是这种向心性的肥胖很容易导致心脏病的发生，同时一些年轻人群的抑郁症与暴饮暴食以及肥胖也有密切的关联。
5、危险”性“行为
一般来说，抑郁症都会导致自己的性欲减退，并不会让性欲增加，但是有些人会通过性行为来应对抑郁或自己的压力。
所以导致很多人已经失去了真正的意识，于是滥交，出轨，性痴迷和不安全的性行为等高风险行为，都可能是抑郁症的症状，因为他们会对健康和个人生活产生严重的负面影响。
6、行为突然改变
抑郁的人通常很少表达自己内心的情感，也不会懂得好好照顾自己，他们可能吃一顿忘一顿，甚至都会忘记自己是做什么工作的，也会忘记身边的人和事。
也有可能会引发他们的脾气突然一怒和暴躁，他们会夸张地表达自己的悲伤和绝望以及恐惧等情绪，所以有很多人陷入了抑郁，其以后觉得自己对任何人来说毫无价值，而且也会出现自杀的倾向。
03你有抑郁症吗？不妨做一下这组心理测试题就知道了
大家在填写这份问卷时，请务必仔细阅读每一项，并根据你在过去几天之中的感受打分。
注意：这25项之中，每一项的答案只能选一个。0分，表示“完全没有”。1分，表示“有一点”。2分，表示“偶尔”。3分，表示“经常”。4分，表示“极其频繁”。
——测试题目（感想和感知）：
1、你是否经常感到悲伤或情绪低落？
2、是否觉得自己不快乐或活在忧伤的世界里？
3、是否动不动就会哭，或眼泪汪汪。？
4、是否经常感到沮丧。
5、是否经常感到无助。
6、是否经常感到自己缺乏自尊？
7、是否经常觉得自己没用或无能。
8、是否经常负责或自愿。
9、是否经常优柔寡断。
10、是否经常有内疚感或羞耻感。
11、是否感到孤独？
12、是否对身边的一切都无兴趣？
13、是否对生活失去了动力？
14、陪家人或朋友的时间很少。
15、对工作和其他活动都没兴趣。
16、习惯逃避工作或者其他的社交活动。
17、觉得自己生活的不快乐，根本满足不了自己内心的需求。
18、感到每天疲倦不堪。
19、经常会失眠或昏昏欲睡。
20、自己的食欲会偶尔下降或暴饮暴食。
21、是否失去了“性”趣？
22、是否在担心自己的健康是否出现了疾病？
23、是否有任何自杀的念头？
24、是否想要结束自己的生命？
25、是否有自残的想法？
——结果分析：
请大家将25项中每一项的得分进行相加，然后算出总分。25个症状中每一项的最高分为4分，因此最高的总分为100。每一项的最低分为0，因此最低的总分为0。现在，你可以根据总分来评估你的抑郁状况：
——0-5分：无抑郁
6-10分：正常程度，但情绪有点低落
11-25分：轻微抑郁
26-50分：中度抑郁
51-75分：严重抑郁
76-100分：极度抑郁
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