曾仕强：经常失眠，睡觉时间短怎么办？首先你要捋清观念

曾仕强：经常失眠，睡觉时间短怎么办？首先你要捋清观念

UP主硬照鬼才

吉林

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• 一个西红柿搭上一条性命。是为什么？

  时光莱啦 312跟贴 打开APP

  

• 人老三个坎

  今日养生之道 147跟贴 打开APP

  

• 千万别提醒它们！越打越有钱，闷声发大财不好吗？

  二虎涛哥 2290跟贴 打开APP

  

• 不吃晚饭真的更容易长寿吗？一位医生说出了实情，震惊所有人！

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• 哈佛大学研究发现！饭量和寿命有大关系，难怪这些老人能那么长寿

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• 失眠睡不着，助眠有妙招

  民生大参考

  

• 改善失眠，4类食物帮助深度睡眠

  孙老师健康 1跟贴

  

• 晚上总是失眠怎么办? 杭州95岁老中医 教你按压三个穴位，改善你的睡眠质量

  甘州区融媒体中心 2跟贴

  

• 4月28日，河南郑州。一到晚上就失眠，难受难受太难受，白天别补觉、上床别太早、 睡醒别赖床，“这样很

  民生大参考

  

• 大枣加一物，简单便宜调失眠

  外科教授李惠东 2跟贴

  

• 失眠的人，头上有把“经络锁”！每天100下，沾床就睡，一觉天亮

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• 90岁老人从未失眠，原来这四个穴位最安眠，每天10分钟，轻松入眠

  三三爱侃车 15跟贴

  

• 脚上藏着睡眠开关，打开后，一夜无梦睡到大天亮

  明仔生活分享 12跟贴

  

• 睡前用这一招，给大脑按下暂停键，让你睡成死猪不是梦，拯救失眠

  荷兰豆爱健康

  

• 失眠的人，常吃1红，少吃2白，躺下一觉到天亮

  健康营养孙老师 2跟贴

  

• 2块5一瓶的维生素，睡前1片，赶跑失眠

  赵杰主任 3跟贴

  

• 失眠吃什么？5种水果助你顺利入眠

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• 医院不公开：谷维素搭2物，失眠断根不复发

  健康营养孙老师 6跟贴

  

• 这3种水果要常买！辅助排尿酸、抗失眠，现在吃正当季！

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• 讲真，是球网先动手的！！！

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• 论背景音乐的重要性！！

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