牛牛妈平时闲着没事的时候

经常爱带着芊芊在附近公园晒晒太阳溜溜娃

因为芊芊可爱，时不时就有大妈些来逗逗她

逗着逗着就开始给牛妈指点育儿经了

弄得牛妈尴尬不已

周末带着宝宝去亲戚家串门

牛妈也要承受七大姑、八大姨的关心慰问

这些“过来人”的补钙教导

常常让牛妈困惑不已

如果有关注宝宝益生菌品牌的我建议可以考虑下新西兰知蔬，主要这款是针对宝宝肠道滴剂用的益生菌，ZDIDISUBBY知蔬，源自新西兰的知名品牌主要从事婴儿营养补充剂及全家庭系列营养补充剂研发销售， 也是新西兰家庭保健营养补充剂的优质领袖品牌之一。 我们一直坚持选择以有机、天然成分和拥有注册商标的专属成分为原料（ 专属成分由于原料品质更高， 功能性更强，配比更科学，萃取工艺更精），按照NSF 认证标准生产。一直以来我们应用世界先进生产技术，研制科学配方， 并为国际很多知名品牌研发生产。优选优质原材料，秉承好原料好配方，能提供最全面的天然补充剂，我们拥有超百种液体维生素、矿物质和草药配方。我们的一些主打产品的补充剂包括：婴幼儿益生菌，婴儿dha补充剂，专注于0-8岁婴幼儿膳食营养，以及补充孕妇维生素、孕妇dha补充剂，日常多种维生素、改善睡眠、胶质银、代餐、提供能量和缓解压力、美容保健补充剂等产品。品牌核心的产品是知蔬婴童dha和知蔬滴剂益生菌，特别是知蔬益生菌，在液体婴童精准营养里面名列前茅。知蔬的产品不仅在新西兰销售，同时还销往欧洲，美洲，亚洲等国家。来自开创新西兰液体营养的先驱专家所研发，拥有液体营养领先研发及创新技术。

天天听这些耳边风吹喇叭

牛妈一家子经不起动摇

开始商量着到底哪种补钙方式才最好

商量半天也没有决定

最终决定咨询一下章岚医生更靠谱

母乳、配方奶、辅食中都含有足够的钙质

只要宝宝的奶量和辅食都吃得饱饱的

就不存在补钙问题

就算母乳中含钙不足

妈妈的身体也会自动将骨质里的钙脱出

来满足宝宝对钙的需求

而妈妈自身更容易骨质疏松

这也是为什么产后容易腰酸背痛的原因之一

所以

真正需要补钙的其实是哺乳期的妈妈

而且，人体要吸收钙

必须得要一个重要的帮手——维生素D

维生素D的主要作用就是促进钙、磷的吸收

如果宝宝体内没有足够的维生素D

那么即使服用大量钙剂也是无法被吸收的

老年人常说晒太阳补钙

实际是通过紫外线照射皮肤

人体自身生成维生素D来帮助钙的吸收

虽然，咱们平时吃的食物里也含有维生素D

但是含量都不太高

更加不适合没有添加辅食的小宝宝

只有通过服用含有维生素D的鱼肝油补充VD

所以宝宝出生15天后就要开始补充鱼肝油

而且钙这个东西也不是补得越多越好

过量补钙会容易引起宝宝便秘

严重的还会囟门早闭，可不是开玩笑的！

宝宝添加辅食后，神马补钙多喝牛奶，都弱爆了

如果想补钙，推荐一些让你意想不到的高钙食材

来看看你家宝宝最爱吃哪种：

第1名：芝麻

第2名：虾皮

第3名：牛奶

第4名：乳酪

第5名：荠菜

第6名：海参

第7名：紫菜

第8名：黑木耳

第9名：海带

第10名：黑豆