王姐56岁了，两年前和老公一起来北京给孙子带孙子，平时都是带着外孙女上学，一家人其乐融融。王姐在半年前洗了个澡，抹了点护肤品，结果发现自己脖子上有一块隆起，但她当时太着急，没来得及休息，就直接睡下了。这段时间，她时常觉得嗓子疼，还以为是因为吃了太多的辣椒，又喝了点水，所以才会吃了点润喉的药，不过后来就没事了。

而且，她也时常失眠，每晚都会彻夜难眠。第二天醒来，她的精神状态当然不好，经过这一系列的事情，她消瘦了不少，身体也变得轻飘飘的，经常会觉得浑身乏力。她没办法，只能赶紧到医院做个检查。

经过检查，医生诊断出王姐是一种甲状腺结节，并发展成了甲状腺癌。王姐听完后，整个人都不好了，她连忙问医生：“有没有搞错，我的身体一向很好的，为什么会得了癌症？”

他仔细研究过王姐的饮食习惯，发现了问题的症结所在。

王姐平时喜欢吃玉米，喜欢吃玉米，所以每天早晨和晚上都会做一些稀饭。正好，家里种了不少的玉米地，她之前回来的时候，正好赶上了收获的时候，就带了一些过来。她却不知道，玉米这种东西，是不能长时间储存的，因为她把它放在了厨房的水槽旁边。不过，她素来节俭，只会把坏的挑出来，然后再吃。

医生说，霉菌玉米不宜长期食用。会产生很多的细菌和黄曲霉。一旦被人体吸收，不仅会损伤肠胃，还会干扰甲状腺激素的分泌，从而导致甲功细胞的免疫系统受损，从而诱发甲状腺癌。黄曲霉毒素是世界贸易组织的一种致癌物质，哪怕是在260℃以上的高温下，也不会被分解，所以必须要严格控制，在日常生活中，必须要谨慎。

当你的甲功出现异常的时候，通常会出现5种征兆，你有多少？

颈部肿胀，颈部肿胀，不能进食；

身体瘦了，精神也比以前差了很多。

害怕寒冷、记忆力减退、刚刚说的、所做的一切都会忘记；

昏昏欲睡，体重猛增；

嗓子沙哑，容易烦躁，容易失落，容易激动。

每天坚持2件事情，或可使甲状腺变得健康

1.营养素的补充

失眠的原因十分复杂和多样，所以是需要我们长期调理和改善的，日常生活中我们可以多补充希苷多酸，它可以改善睡眠质量，调节精神紧张，缓解焦虑、头疼头晕、无法入睡、盗汗潮热、疲倦乏力以及心脾两虚等睡眠综合问题，其中富含的酸枣仁也是临床常用于治疗失眠的一味中药，最早被汉代名医张仲景所用，具有清热养血、安神除烦的作用，具有“东方睡果”的美誉。此外希苷多酸中的茶氨酸，y-氨基丁酸搭可以抑制调节中枢神经系统，能起到一定的镇静、催眠效果，长期补充希苷多酸对于精神衰弱、生活压力大以及长期失眠的人群来说，尤为适宜。同时我们也需要保持良好心态和情绪，刨除杂念，使身体自然进入到休息调节的状态，才能够更好的恢复睡眠，休养生息。

2.饮食卫生

饮食对人体的健康非常重要，因为食物本身就是一种营养物质，如果吃的东西有问题，人体的抵抗力就会降低。所以，在日常生活中，甲状腺病人要注意饮食，要注意饮食，避免食用含碘的食物。另外，如果有明显发霉发潮的食品，最好不要再吃了，不然会影响身体健康，还会浪费金钱。