膝关节承受着身体大部分重量

却很少被保护和关爱

好好锻炼大腿肌肉

能帮助我们保护膝关节

推荐大家「靠墙静蹲」这个动作

简单、方便又有效！

戳视频，点分享，练起来！

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策划制作

策划：okb | 监制：阿诺

视频科学审核：杨一卓

图片来源：丁香医生设计团队

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