首先在这里推荐给大家一本书《映曈》，被豆瓣评论称作中国版的《扪心问诊》，里面讲述了一个职场女性的案例，人前光鲜艳丽，但是背后的压力，焦虑，烦恼和深深的自卑都十分困扰着她，心理咨询师是如何帮助她成长，走出困境。如果你也有类似的职场体验或者对这个案例感兴趣，不仅可以去读《映曈》这本书，也可以参加本周日晚上20:00的直播读书分享，我们请到了本书的作者，国家二级心理咨询师，家庭治疗师，心理学硕士——刘昭老师，协同万生心语Psy+会员，国家二级心理咨询师：张馨允，许致华，蕙雨来给大家直播进行心理学角度的案例解读。
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接下来给大家分享一个经典事例，有没有工作真的很重要吗？
我今年25岁，男，患有精神问题，因此服药八年。整整有八年的时间，我不是住院就是宅在家，工作的时间很短。前些日子我希望通过边吃药边工作的方式改变自己，等到真的找到工作了我又很紧张，结果是只做了两天我就放弃了。很难描述自己工作时的情绪体验，我首先想到的是“万事开头难”和“贵在坚持”，明明能理解这两个道理，最后还是败给了安逸。几乎跟过去一样，进厂子工作时我总有一种不太愉悦的感觉，所以我再次放弃了眼前这份工作。
回到家，我也会想父母能支撑我到什么时候。现在我依旧像去年一样宅在家，觉得自己不配拥有爱情，想必今年又是在家消沉的一年。我是不是应该住院治疗？什么状态才更适合工作呢？难道25岁还啃老做寄生虫吗？我真的对一切都感到很迷茫，总是多虑、胡思乱想，害怕见人，经常紧张，我接下来的路该怎么走？
张仁军（1星精华答主）
有工作和没工作，当然是非常不一样的，对一个患有精神疾病的患者来说，更是截然不同。
有工作。工作可以使人在工作的过程中注意力集中，不容易受到外界环境的影响，同时可以让自己的身心高度配合，达到身心合一的巅峰状态。这有助于人们的血液循环和能量循环，促进身体新陈代谢，增强身体抵抗力。你也可以体验集中精力工作带来的充实、愉悦。对于一个患有精神疾病的人来说，最好的治疗方式就是让身心动起来，以改善精神状态。
没工作。如果没有工作，无所事事，什么都不做，身体就会处于静止状态，思想无法专注，就像天空的云彩，一下子飘到这里，一下子飘到那里，不受控制。身心严重失调会让你患得患失，焦虑，烦躁，不安，情绪和精神也就容易受到影响。对于一个患有精神疾病的人来说，什么都不做，身心失调，只会加重病情。
狮子座女生（1星优质答主）
为什么有很多人不喜欢工作也要去工作呢？为的是过上自己想过的生活，又或者是脱离自己不想过的生活。我也在家待业过一段时间，那段时间我情绪特别不好，跟家人说过，但是他们并不懂，隔一段时间就会唠叨我，说我不工作，待在家里无所事事。当时的我大多数时间都在打游戏，也在游戏上赚一点零花钱，所以基本没跟家里拿过钱。
当时我很迷茫，我不知道该找什么样的工作，之前做了几年的工作好像并没有特别喜欢，重新找工作也不知道往哪方面发展，前途可以说是一片黑暗。我一直想找可以不去公司上班但能挣钱的工作，因为我不太喜欢与人相处，我无法适应那种人前人后两副面孔的虚伪嘴脸。就这样，我一直处于焦虑的状态，没工作，也没有去学习增值。岁月不饶人，你不进步但是别人在进步，整个世界在进步，优胜劣汰，是这个社会的生存法则。
你一直认为精神疾病是你生活、工作的障碍，但是你没有意识到你本身的问题所在。你内心很想改变，但行动一直没变，即使有改变的机会，你也会以这样或那样的借口推脱，所以你的生活八年如一日。
每个人都想做自己喜欢的事，过自己想过的生活，但是你有没有想过，你是否具备这样的能力？能力不是凭空想象就能有的，你有没有为你想要的全力以赴，竭尽所能地去付出、去努力呢？如果没有，那你就没有资格得到那些你想要的。你可以选择继续过这样的生活，也可以选择去行动，去改变，不管前面的路有多艰难，不管努力的结果如何。
本文节选自《你的职场敏感度有多少》
作者：壹心理 编著
感谢华章心理提供内容支持
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