天气渐渐转凉了，小伙伴们要注意保暖哟！在这寒冷的季节，给家人炖一锅热腾腾的滋补汤吧，有荤有素，营养满满，暖心又暖胃！
【香菇莲子排骨汤】
-食材以及调味料的准备：排骨500g，干香菇，莲子，百合，红枣，姜片，香葱。
-烹饪制作步骤过程：
1、准备食材并清洗干净，香菇提前用热水泡发。
2、锅中加入清水，放入排骨、料酒、姜片，焯水后捞出。
3、排骨放锅中，放入姜片、莲子、百合、足量的清水，大火烧开后转小火炖30分钟。
4、时间到，排骨炖软烂，放入香菇、红枣、盐，再盖盖炖20分钟，撒上香葱即可食用。
冬天就爱热fufu的汤，给家人炖一锅香菇莲子排骨汤，排骨软烂脱骨，莲子绵软香糯，汤鲜味浓超香超好喝！来上一碗，暖暖寒冷的身体~
【香菇莲子炖鸡汤】
-食材以及调味料的准备：老母鸡半只，干香菇，莲子，百合，红枣，生姜，香葱。
-烹饪制作步骤过程：
1、鸡块洗净，香菇用热水泡发，生姜切片，切葱花。
2、锅中加入清水，鸡块冷水下锅，放入姜片、料酒，焯水捞出。
3、鸡块放入锅中，放入姜片、莲子、百合、适量清水，大火烧开转小火炖1小时以上。
4、鸡肉炖软烂，放入香菇、红枣、盐，再炖30分钟，撒上香葱即可出锅！
一款非常好喝的香菇莲子炖鸡汤，汤鲜味美，一点也不油腻！大冬天的喝上一碗热fufu的鸡汤滋补暖胃，家人们都很喜欢喝！
【莲藕棒骨汤】
-食材以及调味料的准备：棒骨600g，炖汤莲藕2节，生姜，香葱，料酒，盐，胡椒粉。
-烹饪制作步骤过程：
1、棒骨泡出血水洗净，莲藕切块，生姜切片。
2、锅中加入清水，棒骨冷水下锅，放入姜片、料酒，焯水捞出冲洗干净。
3、棒骨放电饭煲中，放入姜片、莲藕、盐、足量清水，按浓汤键炖2小时。
4、时间到，加入少许胡椒粉调味，撒上香葱即可美美享用啦！
冬天里人们zui爱喝莲藕汤了，用莲藕搭配棒骨，给家人炖一锅莲藕棒骨汤，汤味清甜鲜美，莲藕炖的粉粉糯糯，暖暖的热fufu的全家人都很喜欢喝！
各种软糯的口感，鲜香清爽的汤汁，清香入味的肉肉，驱赶一整天的疲累与寒冷，暖心暖胃，赶紧试试吧~
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