太极拳为啥那么多动作，都是两手在小肚子跟前打转？

圈圈圆圆圈圈，天天年年天天，蹄爪不识闲，可不止是为了蹄爪。

太极拳是要引气旋转，先是在小肚子归拢归拢，然后拧着转着，去往手脚各处。

这不是玄同小道说的，古人曰过：“念脐至热，左旋右转，由小而大，散到四肢。”

念脐，不是用眼看脐，是向内视，是神注脐中，就像追女孩，不能太用劲，容易吓着人。

想想您的初恋，看不见人家的时候，您不照样：想念她的笑，想念她的外套，想念她白色袜子，和她不洗的臭脚。

拳之所以叫太极，就是一个核心理念，不能重，也不能轻，要：似有若无。

当您这么惦记脐，她才会热，就是念脐至热，也就是生气，气得以生发。

生气之后，就可以卷起袖筒去干架……不对，就是让气在身体左旋右转，流转到身体梢节。

在拳上讲就是懂劲，在养生来讲是通关，在水管工来讲是疏通淤堵，晚上回家有大蘑菇吃了。

还有一句，由小而大。太极拳走立圈，提倡内圈，其实又不完全是，是由内及外的。

从里面转，由小而大，然后走到四肢梢节，这就是闪通背的“通”的含义，也就是打通关。

对了，您说超级玛丽打通关之后，水管工见到了公主，公主为啥对他说：“你小子走错道了，公主在另一座城堡……”

咱们念脐可错不了，这儿，可是实打实的大本营，别管她大公主还是二小姐，都跑不了。

自己画圈，自己受益，给别人画圈，别人受益。从形来说，就是脏腑的主动按摩，从无形来说，就是以意导气，以气运身。

打太极拳就是转丹田的，自己身体、或者别人也行，有不舒服的地儿，从形来说，就是用手打圈按摩，由小而大，注意一定劲要进去。

从无形来说，不接触身体也可以，放到稍微靠近身体的地方打圈，由小而大，意要进去。