你有没有吃辣之后拉肚子的经历？你知道拉肚子的原因吗？还有人会在重要时刻肚子里翻江倒海，不停跑厕所，为什么会这样呢？

首先，辣椒中有一种成分叫辣椒素，会与人体内的辣椒素受体结合。辣椒素过量时，消化道无法将其完全分解代谢，肠胃会加快蠕动速度，将辣椒素快速排出。但突然加快蠕动会破坏肠胃原有的运动规律，从而导致胃肠功能紊乱，然后拉肚子。如果还患有肠易激综合征，在吃辣后则更容易拉肚子。

压力与紧张等精神因素导致的拉肚子，是因为胃肠道和大脑间存在着“脑肠轴”，不良情绪会通过脑肠轴传递到肠胃，影响肠胃蠕动，出现拉肚子的情况。当然肠道不健康时，与会影响大脑健康，有可能会导致失眠。

肠胃敏感的人群一定要在饮食上注意，减少吃辣的频率和程度，三餐规律，食材新鲜。还要注意腹部保暖，用餐时不要冷热交替，比如吃饭时配冰镇饮料。注重肠胃养生，改善肠胃敏感的体质。

健康膳食标准中多倡导植物性饮食，其中含有的泛菌糖脂质能够调节肠道生态，改善肠道菌群平衡。Dr.LPS®元气UP采用高浓度小麦成团泛菌提取物和β-葡聚糖，二者共同作用，激活小肠、大肠免疫功能，调节胃肠功能紊乱，改善肠道健康，帮助人体恢复健康水平。

文献资料：

Anticancer Research,36:3747-3752(2016)

ANTICANCER RESEARCH31:2431-2436(2011)