俗话说“疑心生暗鬼”，我发现很多夫妻感情的破裂，往往都是从妻子不信任丈夫那一刻开始的。
比如说你总是忍不住偷看他的手机，确定他有没有和别人搞暧昧；只要他回家晚了，你就很痛苦，连晚饭都吃不下；只要他出差，你就忍不住要查岗，总担心他和别的异性搞到一起。

你的这些怀疑很疯狂，而且自己是控制不住的。你们不断为此吵架、信任感崩塌，安全感丧失，他对你的态度也愈发冷漠，甚至真的对婚姻不忠。
那么为什么会出现这种“信任危机”呢？问题出在，你总想控制他。
当你去控制一个人，而他也接受这份控制的时候，你的内心便会有“被爱”的感觉。在你看来，他既然爱你就应该听你的。出去应酬就应该报备、他的手机就该被你随时查看、他就该接受你的一切要求，否则就是他心里有鬼。

一开始或许他会配合你，可时间长了，当他发现个人空间变得越来越小，自由度越来越低，他就会受不了，就会反抗你。要么跟你频繁争吵，要么冷落你，发展到最后不是离婚，就是真的背叛。
那么人为什么会有控制欲？说到底是因为内在能量不足，不自信引起的。
比如说你对自己的某些方面不满意，总觉得自己不够好，特别害怕伴侣因此背叛自己，又不敢把这种想法告诉他。于是只能通过“控制-服从”的相处模式，换得自己一份心安。

长期控制一个人，或者能换来你片刻心安，可一旦激发起对方的对抗情绪，他的冷漠或暴躁往往会让你更不安，于是你的举措也会更加疯狂，这时候你们的相处就会陷入负向循环，最终两败俱伤。
如果我说的正是你此时的一个状况，你想改变又不知道该怎样做，就从补足自己的内在能量开始吧。你自信了，就无需通过控制他而获取安全感，你安全感充足了，就不会总是没来由地怀疑他。你们的关系才能回到良性循环里。
婚姻是一场修行，希望我们都能在这场修行中突破自己，获得幸福。