经常看到家长追着孩子让孩子吃饭；经常听到许多家长抱怨，我的孩子真累心，吃饭的时候，经常是吃一点就算，什么样的饭也不好好吃。

据我多年的观察和研究发现，造成这种结果的原因不过三个：

一、零食造成的，过多的零食导致孩子吃饭时没了胃口；

二、家长误导，就是在孩子偶尔不愿意吃东西时，家长不注意，说了误导孩子不好好吃饭的话。比如说，这孩子不爱吃什么，几次之后，孩子就会自然地排斥那种东西；

三、吃饭的氛围，如果家长在吃饭时经常说，某种东西不好吃，或者说某个菜做的不好，那么孩子也会对饭产生反感，认为那种东西不好吃。

解决这些的方法是创造一个良好的吃饭氛围，让孩子感到吃饭是一件快乐的事。家长绝对不能当着孩子的面，褒贬饭菜的好坏，即便是饭真的不好吃也最好不要说。

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