首先，家长要通读“系列之一，防，是唯一正道”。家长的五条责任：1、讲透危害。2、十五岁前不给手机。3、家庭和谐。4、家人自律。5、监察掌控。做到“关爱、陪伴、沟通、理解、共情、赏识、鼓励”这一带孩子的通则。
一、严防死守。
家人统一思想，严格自律，在家里不让孩子听见手机打电话以外的声音，不让他看见手机画面。家里可以有儿童电话，也可以有不上网的学习机。关键是让孩子拿不到可上网的手机，不能自主浏览网页。
二、家长要尽可能早地为好兴趣“播种”。
例如，看书阅读，最好在五、六个月时“播种”：抱着孩子坐起来，与字书面对面，大人指着字，读给孩子听。虽然孩子听不懂，但是，这时的孩子还不会爬，他会很长时间地专心地“享受”这个事情，并且记住这类事情。
从小爱看书的孩子，一生都惦记着去看书。这样的孩子即使玩手机，也不至于网瘾：因为手机上是碎片化的、娱乐为主的短信息，愉快地消遣之后，内心几乎是空白的，与读书之后的催人上进的感受截然不同。所以，爱读书的孩子懂道理、家长省心。
三、两岁多是孩子养成良好习惯和立规矩的最佳时段。
要让孩子养成：兴趣、运动、勤劳、活泼、顽强、高效、听书、交往八大习惯。核心是顽强和高效率。看似严酷，其实孩子自己并不痛苦。家长想通了，做了样子，孩子都能照学。他过惯了这种生活，习惯已经刻入内心，就总是那个样子了。一生都不会懈怠和虚度。
“玩耍”对小孩子很重要，该玩时，要让孩子尽兴地玩。然后，专心地去做事。有些优点，例如“专注”、“不分心”，需要家长立规矩，反复训练和纠正，孩子才能养成习惯。可以与孩子订自律协议：孩子每次专心看书、写字、算题的时间逐渐拉长。遵守或违反协议兑现奖惩。
四、早教，让孩子出类拔萃。
英语、口才、唱歌、体育、简笔画、听看书、汉语拼音、诗词、练字、逻辑思维、科普等等。有优秀的强项，孩子才会珍惜自己而主动上进。越是落后受挫的孩子，越是心灰意冷、不顾后果地陷入网瘾。
五、从小养成定目标的习惯。
例如，遛弯不抱，着自己走。去超市不吃“品尝”。每天连续看图识字若干个，连续算对若干口算题，每天复习若干首诗等等，然后，“给奖励”，满足孩子的一些合理欲望。
引导孩子养成“天天向上”的好习惯，你会发现，孩子不是“每天进步一点点”，而是“进步一天比一天大”。
六、要培养孩子活泼和顽强。
活泼的孩子，不会长时间看手机。性格顽强的孩子有志必达。只有这样的孩子才有可能靠意志“拿得起，放得下”。
要从小严酷训练孩子，让孩子坚韧顽强，具有百折不挠，不达目的决不罢休的倔强。
反之，被溺爱、娇惯的孩子，都任性、放纵而不顾后果。
七、用精彩的现实生活与手机争夺孩子。
所有的短视频和游戏开发商，都是让人一见就上瘾。一旦“溃堤”就不是小事，全靠大人“拉”他出来。
如果家长没有时间或没有能力的，要请家教。求她把孩子从“恋屏”状态拉回来。没有几个人敢保证完成任务。
孩子会比较“现实”与“屏幕”两者的“精彩度”，现实比手机好，他才出来。稍有不如意，孩子又回虚拟中去享乐了。
要尽力让孩子的现实生活精彩、有趣。例如：
1、玩乐要精彩：有一大群玩伴，有玩具，有室内外、市内外好玩的地方...要有人赏识，孩子心里才快乐。
2、活动要精彩：游园活动，文体活动，竞赛活动。养成爱干活、爱劳动的习惯。
3、听和看要精彩：与手机相比，两害相权取其轻，所以要允许孩子看电影、电视、玩学习机。养成听看书的习惯。
4、学和练要精彩，诗词歌赋、琴棋书画、学英语、练骑车、练字。
5、说和做要精彩，越爱说话的孩子，越需要有人陪聊。他会感到其乐无穷而津津乐道。
6、人和事要精彩，要设法让他关注世间的人和事，大人要给孩子讲古今中外有趣的人和事。顺便讲道理。
7、奖励要精彩，要让孩子有兴趣特长和强项。凡是有进步都要奖励，重在精神鼓励。
八、对亲自带大的孩子，只要“出格”，严加惩戒，或者软硬兼施。
家长不能对孩子“出格”的行为，一味地妥协、让步，要敢用“手段”，把自己的生气、愤怒毫不掩饰地表达出来，要给孩子留下深刻的感受。要铭记古人的智慧：“自古慈母多败儿；子不学，断机杼。”
万一硬的不行，来“软”的：家长装病，也许孩子会痛心悔过。
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