每个人的思想层次不同，所看见的世界也不同。而我们的世界观很多时候，是由我们过去的经历所构成。而我们自身的缺点也会影响我们如何看待别人。

而心理学发现当从别人身上看到自己缺点的影子，非但没有同情反而产生厌恶。换一句话：当你讨厌某人的缺点时，是因为看到自己过去影子。

一

为什么我们会讨厌其他人？

我们应该明确“讨厌”是心理学上的一种情绪概念名称，也是人类和动物最原始的情绪之一，然而在社会话过程中，讨厌同样是一种未被改良的社会情绪。

俗话说：人的身上有两条虫，一条是可怜虫，一条是讨厌虫。可怜虫发作的时候带来怜悯，讨厌虫发作的时候带来反感和不喜欢。谚语说了上句：可怜之人必有可恨之处；它缺了下句：讨厌的人必有可学之处。

不出意外，每个人都会有那么几个自己讨厌的人，他们或是张扬跋扈，不注意别人的感受，或是自私自利，或是贪图小便宜。遇到讨厌的人该怎么办呢？不加掩饰的表露自己的好恶可能得罪人，恶化人际关系；强颜欢笑、压抑自己又是对自己的残忍，真是左右为难。

对讨厌机制的研究，心理学家说：“当我们讨厌某个人时，往往因为对方身上拥有和我们相同的缺点。”

对方将我们的缺点暴露出来，所以我们也将讨厌他的情绪表达出来。这是讨厌发生的秘密。

你讨厌一个人，更多是你的潜意识不希望自己成为这样一个人。

你内心讨厌、排斥、厌恶这些人，都源于这些缺点让自己受过伤，这些伤都是镌刻铭记于心的烙印。这些烙印都是自己曾经的经历，从而在心里形成的一种识别。

二

讨厌他人是否正常？

明星、公众人物、名人……或多或少，在被一部分人“明恋”的同时，也被另一部分人“暗厌”。

除此之外，价值观、生活方式、认同感，每个人都有自己的行为模式。细数身边，总会有讨厌的人存在。

嘴上说“我讨厌……”其实我们背后都可能是被别人讨厌、被别人非议的对象，不论是职场上、家庭里、朋友圈、传播媒介上都会产生。

很多人都知道潜意识和意识之间的关系，但是，潜意识到底是一个什么东西？

潜意识中隐藏了很多我们内心渴望的东西，这些东西有些是好的，而有些是不被世俗和道德所接纳的。

所以，很多时候，人们内心渴望的东西在人们没有及时感知、释放的时候就被意识压制下了，这种没有机会萌生出来的潜意识的渴望，人们是不知道的。

但是，在看到别人身上有自己潜意识中的那种负面的渴望、表现和行为的时候，就会无形中激发出潜意识的记忆，再加上自我心理暗示的作用，这样，别人的缺点和让人讨厌的行为就让你产生双重的厌恶感。

一重是此人本身不被接纳的缺点和行为，一重是你自己被压制下的不被兼容的缺点和行为。而这双层的厌恶情绪很多时候怎样产生、为何存在，自己都不会察觉。

人在受到压力的时候，很容易产生心理投射行为，心理投射通俗的讲就是把自己身上的特点和情感、情绪转移到别人的身上，由己及人，以己之心度人之心。

很多功于心计的人总是觉得周边的人都在算计他，即使再单纯的人在他眼中，都是满满的心机。

而他们将情感和认知投射在别人身上的同时，也会从别人身上读出一些自己假想的心理反馈，这就是逆向投射。

人际交往过程中，我们经常会发现对方的很多缺点和令人厌恶的行为，其实，其中很多都是我们自己错觉投射给他们的，即使真的存在的错误，也被我们投射放大了。

而放大的错误再经过加工后，又逆向投射到我们自己身上，就会有一种被伤害的感觉。因为这些能够触发我们发生投射行为的事件和行为以及心理都是给我们带来过创伤和压力的来源。

三

如何聪明应对“讨厌”这种情绪？

从讨厌模式切换到学习模式。

在没有氧气的地方，厌氧菌就会横行。学习就是给氧和杀菌。

有评论家说：最讨厌的人是世界的另一个我。此话不假，最讨厌的人的优点是有待发现的幽灵。

有个著名的禅宗公案是讲苏东坡和佛印禅师，苏东坡问佛印禅师看他像谁，佛印说看他像佛，苏东坡则讥笑道：我看你像一堆牛粪。

佛印不语。

苏东坡高兴地回家说给苏小妹听，苏小妹说：哥哥，你这次又输了，你看别人是什么，你自己就是什么，你的看法是内心的投射。

讨厌是一种感性的说法，如果我们理智地看待，几乎最讨厌的人身上都有值得学习之处。人们的普遍应激反应是同情弱者、讨厌强者。

强大者必有讨厌之处，最讨厌的对象往往是因为强大而“获罪”。

美国哲人爱默生讲了一句话，他说：“所有的英雄最后都令人讨厌。”人们用讨厌的模式来取得某种平衡和平等，从而适应“强者生存”的达尔文生态环境。

之所以有最讨厌的人存在，因为那也是个我们不能胜任的人。没有任何道理不去学习他。因此，从讨厌模式切换到学习模式，是对待周遭事物最好的方式。讨厌是刹车，学习是踩油门，在经济提速的历史快车道，讨厌使人清醒；而在如今金融危机的滞速车道中，学习则使人进步。

最讨厌的人是相对概念。

细心去观察身边的每一个人的言行，只要你用心观察了，你就会发现其实每个人身上都有很多闪光点的。

要相信任何事物都是具有两面性的，属于高级动物的人也一样，再坏的人他也有善意的心的，最关键的是看你怎样去发现他们的优点，在于你自己对事情的看法怎样，不要把自己的意见强加给别人，也不要以要求自己言行的标准来要求别人，毕竟每个人的具体情况、性格、从小的生活环境和受教育的方式不尽相同。

中国人不只会情人眼里出西施，也善于仇人眼里出魔鬼——喜欢一个人，他就是天使；厌恶一个人，那他就是魔鬼。

事实上，摒弃世俗的眼光，心平气和地思考，我们所讨厌的人，他们真的一无是处？

恰恰相反，他们的许多能力、努力、耐力倒真是值得我们学习。学无定规。那些走在前列的人，开启的是学习模式。

可人们也会担心，“我终于变成我所讨厌的人”。这种风险也是存在的，因此有人打趣道：“当你变成你所讨厌的人时，你就成功了。”

没有人可以取悦所有人，最讨厌的人也是相对的概念。记住一句有用的话：“请你最讨厌的人吃饭，而不是请你最喜欢的人。”