女性想要保持身体健康，平时应该坚持着良好的生活习惯，不仅需要作息规律、稳定控制情绪、戒烟戒酒、健康饮食，还应该从性生活这方面入手进行调节，在性生活过程中注意个人卫生，防止细菌入侵引发妇科疾病。

当然，还要合理控制好性生活的频率，才能调节内分泌的同时远离疾病，促进夫妻之间的感情。然而，生活中有很多女性长时间没有性生活，这种行为也会带来影响，具体有哪些伤害得了解清楚。

1、加速身体衰老

女性想要远离疾病，保持身体健康，应该合理进行性生活。很多女性长时间没有夫妻生活，可能会让身体衰老速度加快。想要保持内分泌稳定，促进雌性激素的分泌，需要有规律的性生活。

在产生性冲动之后合理同房，可以调节内分泌，保持卵巢健康状态。而卵巢维持年轻，功能正常，身体的雌性激素分泌量多，可以保持皮肤良好状态，促进皮肤的新陈代谢，减少自由基产生，不容易皮肤衰老明显。很多女性长时间没有性生活，内分泌功能紊乱，激素水平降低，身体老化速度会加快，皮肤的老化表现更加明显。

2、容易性冷淡

长时间没有性生活的女性会出现变化，特别是性欲减退，出现了性冷淡这种情况和没有性生活进行调节有关。因为对性生活的需求可有可无，久而久之身体的激素分泌量减少，荷尔蒙水平降低，在影响下女性不再那么容易产生性冲动，可能会出现性冷淡这种情况。

夫妻有一人性冷淡，不利于感情的促进，这也是女性没有性生活会有的影响。要避免这种情况出现，应该合理同房，通过正确的性生活调节内分泌，才能保持对性生活的热情。

3、月经出现异常

想要让夫妻之间感情融洽，合理同房很重要。很多夫妻长时间没有性生活，女性身体会有变化，容易出现月经紊乱这种情况。女性还没有进入绝经期，每个月都有那么几天，会有规律来月经的表现。

但是，很多女性长时间没有性生活，身体的激素分泌出现变化，可能会影响卵巢，子宫等健康，而在这些重要器官功能下降之后月经也会受影响。雌性激素分泌量减少，子宫内膜不再规律脱落，可能会让女性提前进入绝经期。要避免这种情况出现，女性应该合理同房，保持规律良好的性生活。