最近重温《士兵突击》，看到袁朗到钢七连找许三多参加老A的选拔赛时说的一番话，我很喜欢。

你是一个很安分的兵，不太焦虑，耐得住寂寞。

有很多人天天都在焦虑，怕没得到，怕寂寞。

我喜欢不焦虑的人。

原来焦虑这个词并不新鲜，延续到今日，焦虑几乎成了常态。

找不到工作、工资不高、没结婚、没买房、要还房贷、还没买车……这些统统都让我们焦虑不堪。

而焦虑的实质，就是我们害怕没得到。

后来看了甄嬛传里皇上对沈眉庄说的一番话，我才醒悟。

皇上说：耐得住寂寞，才能享得住长远。

只有在寂寞中耐心等待，积蓄力量，人生才能走得更长远。

不焦虑、耐得住寂寞才是一个成年人最好的活法。

1、焦虑时赶紧行动

许三多从新兵营分配到草原驻训场，这里方圆百里只有他们五个兵。

李梦说：在这里呆五分钟就要闲得眼冒金星。

可是许三多不明白，他依旧延续着新兵连的作息习惯，在大家呼呼大睡的时候，他去出操，练习在新兵营永远也踢不好的正步。

回到宿舍就开始整理内务，不光整理自己的也整理其他战友的。

因为他的举动，让懒散惯了五班其他几人怨声载道。

许三多被孤立了。

这就像螃蟹定律，一笼子螃蟹，如果有一只螃蟹想要爬出洞口，其他螃蟹也会把它拉扯下来。

最终，不盖盖子，螃蟹也一只都逃不出去。

许三多就是那只想要爬出洞口的螃蟹。

现实生活中，如果遇到被孤立的情况，大多数人肯定就会焦虑不安。

集体生活时没有人理你，就会寂寞难耐。

左思右想是不是自己不够好，做得不够多，所以得不到大家的认可。

然后就会勉强自己努力地融入大家，尽力变成和大家同频的人。

反而忘记了最初的初心。

许三多始终记得自己的初心：好好做有意义的事。

于是他开始给驻训场修路。

班长也曾质疑过他：可能今天明天觉得有意义的事情，拉长了时间线，一年两年就不会觉得有意义了。‘

可是他低估了许三多对抗焦虑耐寂寞的能力。

说干就干，许三多开始每天去附近的山上采石头，用篓子背回来，再敲击成均匀的大小块。再往地上铺好。

这一干，许三多就干了半年多，荒芜的驻训场以肉眼可见的速度变成宽敞的路。

许三多从没有停止自己的步伐，不管别人怎么说，怎么做，只管做好自己的事。

许三多因为修路这件事，被调往钢七连，去往了生活的更好处，最后当上了兵王。

泰戈尔所说：“最好的事情总在不经意的时候出现，所以不必慌张赶路，按自己的节奏，步履不停地走过每个今天。”

日拱一卒，功不唐捐。

人生没有白走的路，每一步的积累都会成为你日后荣耀的垫脚石。

反观五班的班长，曾经也是被教导员看中，前途无量的一个兵。

可是自从被调往这个驻训场，在日复一日的寂寞里，焦虑不堪，最终慢慢沉沦，任由自己和其他士兵一样懒散，无组织无纪律靠打牌混日子。

在教导员的劝说下，他明知道造成今天这一切的都怪他自己，可是他就是不去改变。

最后也只能以退役的方式潦草结束了军人生涯的前半生。

2、寂寞时调整自己

1929年10月24日，爆发了百年不遇的经济危机。

这场经济危机导致很多公司破产、工厂倒闭、农场破产……

随之而来的就是大批企业员工工人被迫失业。

约瑟夫·坎贝尔就是其中之一。

在这场空前的危机里，他最终做了一个大胆的决定，带着亲人朋友隐居到了森林里。

森林里的日子枯燥且乏味，没有钱，也没有物，一切都要靠自己。

这种没有盼头的日子和严重的物质匮乏，很难不让人生出万念俱灰之感。

坎贝尔每天和这样的感觉做着斗争，有时候理智占了上风。

告诉自己：这没有什么大不了的，一切都会好起来。

有时候情绪占领了心脏，逼得人喘不过气来。

后来有一天他告诉自己不能再这样下去了，否则自己将会把自己毁灭，于是他给自己制定了一个作息时间，并且每天严格执行。

每天早上8点到9点起床做早餐，整理房间，之后读书三个小时。

中午一个小时吃午饭，在接下来的四小时里继续看三个小时书，另外一小时可以外出放松。

回来再接着看三小时书。晚上11点到12点，洗漱收拾，然后上床睡觉。

这样规律的作息他坚持了5年。

通过这五年的阅读和思考，坎贝尔学到了各种领域的知识：人类学、生物学、文学、哲学、心理学、宗教学、艺术史等，同时还搜集了各种文化下的不同神话传说。

在读了很多书、进行了很多次的思考研究后，他发现了一个惊人的秘密。

每个成功的人都是经过这三个阶段：启程、启蒙、回归。

这也正和他自己的经历相契合，他之前的工作是启程阶段。

在森林里生活的五年是他的启蒙阶段

到他携带着大量的知识重新走出森林则是他的回归阶段。

后来坎贝尔被莎拉劳伦斯学院聘为文学教授，他写的《千面英雄》被美国《时代周刊》评为20世纪最重要的100本书之一。

更是好莱坞著名导演乔治·卢卡斯在创作《星球大战》的参照书。

坎贝尔的事迹让我们深思，在寂寞时蓄力，在回归时发力。

林语堂说：我们必须调整我们的生活形态，使黄金时代藏在未来的老年里，而不藏在过去的青春和天真的时期里。

不断地调整自己迎接生活的困境，积蓄力量，而不是在恶劣环境下沉沦，同化，最终一事无成。

3、在焦虑寂寞时夯实自己的底层基石

底层基石就是一个人的学习能力、思考能力、认知能力和自控能力。

很多人的目标愿景很好也很大，可还没有真正的行动和努力时，就开始想着以后财务自由的日子。

空想是最让人焦虑的事情，因为还没开始做某一件事。

想——就耗费了大半的时间，等到行动时候又因为时间不充裕，直接放弃今天的努力，还给自己找了一个完美的接着继续懒惰的理由。

想都是问题，做才是答案。

把精力投入在要做的事情上，而不是对未来的担忧上，那么自然而然就不会焦虑了。

人生就像骑单车，不想失去平衡就得继续往前走。

尼采说：愈想向深处、光处伸展，它的根就越要向地下、黑暗处伸入。

这就得夯实底层基石的逻辑。

焦虑时，赶紧行动把精力投入到手头的事情上。

寂寞时，调整自己暗中蓄力，思考阅读都是很好的选择。

夯实自己的底层基石，愿我们的路越走越平坦。