懒的本质是人，这不是在说行为主体。

一人一猫坐在门口，你一走一过，心里闪过的念是：年纪轻轻怎么不去挣钱？那猫你对它没要求，尽管人和猫做着同样的事。

这是你心里有一个人的系统在起用，这东西一动，就生是非。

人是生命，生命可以任何方式存在，可做符逆其本性的任何行为，年轻人打游戏日以继夜不眠不休，比上工地都累，说他懒是因为你在这行为中没看到利益，大老板们打高尔夫，没谈生意你也认为他在谈生意，这里头没有勤懒，有的是行与知见。

你今年还没有女朋友，家里长辈与你好心劝说，现在的年轻人都要主动才有故事，千万不要懒得主动和等着被动。别人眼中见的你只是没人要以及懒得主动。但其实不知道你其实是因为肌肤状态不好产生自卑，而迟迟不敢与她搭讪。

一个懒字出口，否定了你由内而外对自己的不自信，其次是没有立马做出行动抵消内心的顾虑。养成由内而外的自信，就先要从抵消内心顾虑开始，改善肌肤状态，还原健康好皮肤，找回自信！

一．作息一定要规律！

现在很多人觉得不熬夜对不起自己，但是熬夜不仅伤身还会加速油脂的分泌，导致肌肤暗沉，肤色蜡黄等。

11点到1点是身体排毒的时间，睡眠状态可以提高排毒的效率，增加代谢，使你白天积攒的体内“垃圾”更多的排出去，促进身体新陈代谢，皮肤状态也会随之改变，只要保持日常的护肤补水就可以了。

二．饮食摄入一定要注意！

一定要少油少盐，尽量少吃油腻辛辣的食物，如果是偏干性皮肤，如果一段时间频繁吃烧烤，火锅类的食物，都会冒痘出油，那油性皮肤的朋友效果肯定更加明显，加速油脂的分泌，脸上出油量也会随之增多，容易造成一系列的皮肤问题。所以日常需要注意健康饮食，有助于身体健康以及还原皮肤好状态！

三．一定要多运动！多运动！多运动！

运动是最能提升由内而外气质的方法，可选择你喜欢的运动项目，强身健体，，练完后会感觉整个人都会挺拔起来，做到穿衣有型，简直就是行走的衣架子！

四．护肤一定要坚持！

想变帅，先变白！别说，同样的一张脸，黑和白的差距那就是一个天一个地，脸上又黑又糙，还没光泽感！这谁能注意到你，别说有趣的灵魂了，放到人堆里找都找不到你！想变帅，先变白！